Koje su prednosti pravoslavne posti za zdravlje


Pravoslavni postovi promicati čiste i poboljšanje tijela

Prednosti pravoslavni posti za zdravstveno danas gotovo svatko sumnje, jer lean hrana dopuštena u korizmi, je, prema liječnicima, nutricionista, savršen način da se pomogne očistiti tijelo od toksina, osloboditi ga i dati probavni sustav pauzu.

Pravoslavni i zdravlje Post ^


Danas možda nitko ne sumnja da je umjerenost u hrani je neophodna svima. Liječnici jednoglasno tvrde da su glavni uzroci bilo koje i sve bolesti živčanog iscrpljenosti, prejedanje i toksynemiya - trovanje toksini i otrovi.

Da nije bilo tih čimbenika, ljudi bi mogli sigurno živjeti i do 150 godina da točno istom očekivanom životnom izračunate njegovo tijelo. O živčani iscrpljenosti i da sve bolesti nastaju iz živce, znaju i razumiju sve, ali kako bi zaštitili sebe od stresa u našem ludom vremenu gotovo nemoguće.

Emocionalna nestabilnost, različiti strahovi, tjeskoba i nesigurnost pretjerano naporan živčani sustav i oslabiti svoje rezerve živčanog energije. Nekako smiriti se i razveseliti u isto vrijeme, ljudi počinju da se u ogromnim količinama kave, čaja, čokolade, raznih kofeinom gazirana pića, duhana, alkohola i droga ponekad, nego uzrokuju veliku štetu.

Do toksinemii također uzrokuje svojstvena u gotovo svim modernim ljudima pogrešno i neuravnotežene prehrane. Hrana monotono siromašne vitaminima i mineralima, kao hranu brze hrane i polu uzrokuje ta osoba pokušati ispuniti taj nedostatak, jesti puno više nego što je potrebno.

Kao rezultat viška hrane ne mogu u potpunosti peretravytysya i zasvoyitysya i stoga djelomice pohranjen u obliku masti, a dijelom i dalje ostaje neprobavljena i pohranjena u obliku toksina, što uzrokuje trovanje cijelo tijelo i dovodi do mnogih bolesti.

Osim pothranjenosti, šljake dovodi do činjenice da su ljudi za piće premalo vode, a često sumnjive kvalitete. Čovjek je bitno piti dnevno najmanje 2 litre čiste obične vode ispuniti dnevne fiziološke gubitke. Voda kao najbolji prirodni otapala je najjednostavniji i idealan je za čišćenje od toksina i otrova, ali da bi trebao doći redovito iu dovoljnim količinama.

Složen proces opijenosti nepovoljnih ekoloških uvjeta, što je rezultiralo u tijelu kroz niz otrovnih plinova, nitrata, teških metala i antibiotici overuse stanovništva i drugih lijekova bez prijeke potrebe.

Prednosti pravoslavni posti za zdravlje ^

Posuđe i izbornici za pravoslavne poštom

Ono što je iznenađujuće je da su koristi od pravoslavaca posti velik ne samo za ljude s viškom težine, ali i bolno mršava, jer nakon posta tijelo postaje normalno zdrave težine.

Vegetarijanska prehrana se sastoji uglavnom od žitarica, voća i povrća su najkorisniji dijeta jer sadrži mnogo vitamina i minerala i vlakana, što je glavni "čišći" od toksina i drugih toksičnih otpada koje razgrađuju i trunuti godinama u crijevima.

Fiber djeluje u crijevu kao četkom, ziskribayuchy zidovi sve nepotrebne naslage, upija toksine i sluz, što je jako puno pod utjecajem alkohola tijelo. Također korisna kratkog dana posta tijekom korizme, što dodatno ojačati tijelo, jer je sama posta vrlo korisne i liječi mnoge bolesti, ali nakon jela posna jela pojačava taj učinak mnogo puta.

Osim toga, volumen post želuca se smanjuje i potreba za hranu se znatno smanjuje. To je ono što hrana, kao što su žitarice, zbog prisutnosti u svom sastavu ugljikohidrata i vlakana, osim što je vrlo korisno, daje osjećaj sitosti gotovo cijeli dan.

Vjerojatno ste primijetili više od jednom taj široka mreža brze hrane večeru, bio je iznenađen da otkrijete da uskoro osjećati glad ponovno. To i ne čudi, jer takva hrana je izuzetno siromašan vlakana, proteina i vitamina i daje osjećaj sitosti, ali previše masti i kalorija, što dovodi do prejedanja i pretilosti.

Pravoslavni pozicije jasno poboljšati zdravlje, regulira metabolizam i time jednako koristan za pacijente i zdravi, ali bolestan i oslabljen dopustio neke popuštanjem u prehrani.

Čak i dijabetes može postiti, unatoč predrasudama da je njihova prehrana mora nužno biti prisutan meso. To je pogrešno, jer održavanja željene razine šećera u krvi takvi bolesnici ne treba meso i proteine. I, kao što znamo, proteini nisu samo meso i nisu samo životinje, već i biljnog podrijetla. Na primjer, mnogi proteini sadrže orašaste plodove, sjemenke, da je čak i kruh.

Smatra se da je u skladu s ortodoksnim položaje vrlo teško i mnogi strahuju da nekoliko dana za redom može osjećati gladi. No, to nije slučaj, jer, kao što je već spomenuto, isto žitarica daje osjećaj punine, lakoće i živahnosti koje ni čudo što je moglo biti zadovoljni, bez mesa.

Često jedemo nisu toliko gladni, nego zato što žele nešto ukusno, slatko često da višak prisutan u svakom hladnjaku, uzrokujući napast za užinu. Ovaj zakon je dobar govoreći: ". Vi želite jesti - jesti jabuku, ne želite jabuku - dakle, ne žele jesti"

Ove zalogaje imaju loše navike koje se mogu iskorijeniti u potpunosti se postavljanjem kako slijedi pravoslavni korizme, možete to učiniti samo zbog zdravlja, mladosti i ljepote, jer nitko osim tebe ne može učiniti. Nema tablete neće pomoći očistiti i zdraviji jer će redovito štovanje ortodoksne stavove.

Pogotovo danas, s toliko proizvoda, uvijek možete preinačiti svoju prehranu, na primjer, kuhati istu kašu i pospite ih naribanim orasima - savršeno će ukusna, izvrstan i zdrav obrok.

Za osobe s pretilosti i prekomjerne tjelesne težine položaja poštivanje pravoslavne je velika prilika da se vrati normalnu težinu bez stresa u tijelu, što je podložno različitim neuravnotežen dijeta, iz koje onda neizbježno sypyatsya kose, galopirajući hormone, imunitet se smanjuje i postoje druge nevolje.

Preporučamo da pročitate članak o našoj web stranici vegetarijanske prehrane - Poštanski ukusno

Što jesti kada natašte ^

Vegetarijanska jela, kada se pravilno presavijeni izbornik može biti ne samo korisna, ali i vrlo ukusno:

  • Slobodno eksperimentirati s domaćom - različite marinade, kiseli krastavci i kiseljenje, kao i polu-smrznute tikvice, paprika, gljive, krastavci.
  • Paps nije obična kuharica, a uz dodatak povrću - poput heljde s gljivama, biser proso s squash ili bundeve.
  • U brzo možete pripremiti mnoga jela s krumpirom - palačinke od krumpira, krumpir pečeni u pećnici, punjene gljivama i drugim povrćem.
  • Da biste postavili postoji mnogo različitih juha - juha, posna juha od gljiva, juha s limenkama graha ili krumpira, hash rotkvice, krastavci, zelje i repa.

Nakon ortodoksne stavove, tako da na kraju naviknuti na zdravu hranu koja ne žele jesti masne, pržene i dimljene hrane i izgubiti novostečene korisne prehrambene navike i stil života.

Brisanje svoje tijelo i prožeti ga sa svim potrebnim pomoću pravilnu prehranu, vi ste iznenađeni da otkrijete da ne morate kavu i druge stimulanse za normalan rad, kao što će i bez njih vesela, energična i učinkovita.

Preporučujemo Vam da gledati video isječak o tome kako jesti tijekom korizme - ukusne, srdačna i sa maksimalnim zdravstvene prednosti: