Gubitak težine pomoću Goji bobice


Goji bobice za mršavljenje naširoko koristi u cijelom svijetu

Goji Bobice, poznatiji na našem području kao "vuk" - što je voće grm velebilje obitelji koje rastu diljem svijeta, a imaju više od 40 sorti (žutika tibetanski, kineski dereza, jasmina polje, itd.)

Što je Goji bobice ^


Ipak, najvrednije i korisne voćne vrste smatra Lycium barbarum chinense i Lycium, raste u kineskoj pokrajini Ningxia Hui - tijekom više od 5000 godina i zove goji.

Unatoč činjenici da goji bobice se koriste u drevnoj istočnoj medicini stoljećima, najpotpunije njihova ljekovitost je korišten sada. U posljednjih nekoliko godina, oni su narasli u Kini na industrijskoj razini, do 95 THS. Tona godišnje šalju za izvoz.

Koje su prednosti Goji bobice za mršavljenje i poboljšanje zdravlja ^

Nije za ništa ti čudo - bobice imaju brojne "Hvala" povratne informacije od mnogih poznatih glumaca, sportaša, književnika i političara. Svugdje su počeli savjetovati šarene i sonornih sinonime -. "Hormona mladosti", "dugovječnost voće", "bobica uzbudljive strasti", "crveni dijamant", "bobica sreću" i tako dalje AP

Činjenica da Goji bobice imaju vrlo jedinstven kemijski sastav koji pomaže liječiti cijelo tijelo i fenomenalan izgubiti težinu. Da, jesu:

  • Vitamine (B, askorbinska i nikotinska kiselina, betain, tokoferol i dr.);
  • Minerali u tragovima (kalcij, kalij, željezo, bakar, cink, fosfor, selen, germanij - rijetka i vrlo učinkovit elemenata protiv raka koja sprečava rak);
  • Aminokiseline;
  • Masne kiseline (omega - 3, Omega - 6 i Omega - 9);
  • Antioksidansi;
  • Polisaharidi.

Zbog aktivnog korištenja čudo - bobice jesti postigli sljedeće pozitivne promjene u tijelu:

  • Normalizira krvni tlak i smanjuje razinu šećera u krvi i "loš" kolesterol u krvi;
  • Banke ojačala krvne žile i povećava njihovu elastičnost;
  • Osjetno jača imunitet;
  • Stanice dobivaju zaštitu od oštećenja slobodnih radikala;
  • Organizam aktivno čisti od toksina, otrova, soli, toksina, viška kolesterola i radionuklida;
  • On normalizira probavni proces, tako da se konzumira hrana pretvara u energiju, a ne masnih naslaga;
  • Postoji poticanje crijevne kolonizacije i njegova blagotvornog mikroflore;
  • Smanjuje rizik od čira, bubrežnih kamenaca, raka i bolesti žučnih kamenaca.

Nuspojave i kontraindikacije ^

U trenutku ljudi pokušavaju da se što više proizvoda od prirodnog podrijetla koje imaju pozitivan učinak na tijelo. Ovaj proizvod, kao i goji bobica, koji se koriste u kad god je moguće, da ih dodate na žitarice, juhe, lane.

Prednosti konzumiranja voća je neosporna, no svaki ljubitelj biljnoj medicini i upotreba takvog voća treba pažljivo proučiti informacije o tome da proizvod, njegove nuspojave i kontraindikacije.

Suho voće, prema odgovorima gubitka težine, tijelo nosi lako. Vrlo rijetko mogu biti nuspojave:

  • Pojava bolova u trbuhu.
  • Laktoza ovaj proizvod.
  • Alergije.
  • Poremećaji spavanja, ako osoba zlorabi proizvod.

Ovi simptomi mogu se pojaviti u zlostavljanju voća. Osim toga, ove nuspojave mogu biti uzrokovane konzervansa koje su dio bobica. Dakle, kupnja je potrebno razjasniti prisutnost pomoćnih tvari u proizvodu i pobrinite se da je proizvod prirodan, a ne lažni.

Važno je zapamtiti da goji plod nisu univerzalni lijek za pomlađivanje, mršavljenje izliječiti svaku bolest. Prije upotrebe, trebali biste konzultirati stručnjaka, jer oni nisu pogodni za svakoga. Goji bobice su kontraindicirana za uporabu:

  • Osobe s alergijske reakcije na određene biljke, kao što su biljke iz obitelji Solanaceae.
  • Osobe koje pate od poremećaja gastrointestinalnog trakta.
  • Trudna iz razloga što se stimulirati maternice.
  • Dojilja, kao aktivne komponente proizvoda doći u mlijeko i prenosi na dijete.
  • Djeca koja nisu napunili tri.
  • S visokim krvnim tlakom i temperaturom.
  • Ljudi koji pate od dijabetesa. U tom slučaju, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom da ne uzrokuje štetu na tijelo.
  • U kombinaciji s mjerama protiv dijabetesa, diuretika, nesteroidnih protuupalnih lijekova, laksative, itd

Kako skuhati i pojesti Goji bobice, recepti i preporuke ^

Mnogi ljudi koji žele koristiti proizvod za zdravlje i gubitak težine, zabrinjava pitanje koje je kao što je uzimanje Goji bobice. Da biste koristili ovaj proizvod je donio zadovoljstvo i korist za tijelo, mora se uzeti u malim količinama. Dnevna cijena voća je 10-30 grama.

Osim toga, Internet može pronaći mnogo recepata koje opisuju kako piti Goji bobice. Ne samo da možete popiti čaj s goji bobica, ali ih učiniti s voćem ili povrćem koktel, dodaje u salate, jela od mesa, čak i vina.

Kako skuhati Goji bobice? Top načina:

  • Suho voće, prelijte prokuhanu vodu na sobnoj temperaturi, malo pivo. Infuzije treba piti i jesti bobice.
  • 20 g bobica, ulijte šalicu kipuće vode, dodati malo soka od limuna po ukusu, ostavite 10 minuta. Infuzije treba isprazniti. Nabavite Goji bobica čaj. Prema mišljenja, dovoljno je popiti jednu šalicu čaja dnevno da se osjećaju pozitivne učinke.
  • Svaka piva čaj, dodate voće i uživati ​​neke korisne čaj.
  • Kako bi smanjili težinu žlica bobica pivo u dvije šalice kipuće vode i uzeti na sljedeći način: 1 šalicu ujutro prije doručka i šalicu navečer prije večere. Za veću učinkovitost ovo piće treba biti u kombinaciji s hranom dijeta.

Recepti s bobice Goji ^

Narančasta - crvena koktel s bobice Goji

  • Da bi ovaj koktel će morati miješati u blenderu uz čašu soka od naranče i banane dvije žlice goji voća.

Teletina sa povrćem i voćem Goji

Kako bi se pripremili ovaj jednostavan i ukusno jelo moraju kupiti sljedeće proizvode:

  • teletina (0,5 kg)
  • lučicama,
  • mrkva,
  • paprike,
  • Goji plod (1 žlica. L.).

Recept:

  • Meso treba izrezati na velike kocke, luk i papar usitniti, nasadnika mrkve.
  • Proizvodi treba miješati, staviti u foliju, dodajte bobice, začini po ukusu, zamotajte i poslati u pećnici 50 minuta.

Juha s svinjskog jetre i goji voća

  • Za pripremu ovog juha vam je potrebno oprati, potopiti i kuhati svinjska jetra.
  • Zatim dodajte 50 grama goji bobica, omiljenih povrća i kuhati dok ne omekša.
  • Juha je super umor, dodaje energiju i tonove.

Preporučujemo također pročitati članak Riblje ulje za mršavljenje.

Rezultati i mišljenja o mršavljenja pomoću Goji bobice ^

Stvarni Izjave o goji bobica:

  • Poznati nutricionist i endokrinolog prof Emelyanov tvrdi Goji voće - izvor vitamina i aminokiselina koji sprječavaju prerano starenje, poboljšava metabolizam i promicanje mršavljenja.
  • Nutricionist Helen Osipov vjeruje da je prije uporaba proizvoda treba ispitati i posjet dijetetičar kako bi izbjegli moguće probleme. U cilju stjecanja ovu stavku Elena savjetuje ljekarni ili ovjerena prodavača kako bi izbjegli kupnju varanje.
  • Rima Moysenko - izvrstan liječnik, kardiolog, nutricionista i fizioterapeut rekao da je zbog visokog sadržaja kalcija je rizik od kaltsynativ.

Na internetu možete pronaći kontroverze tanki na goji bobica.

Pozitivne povratne informacije o primjeni goji bobica:

  • Alla stekao od Kherson goji bobica izgubiti težinu nakon porođaja. Za 3 mjeseca je bila u mogućnosti koristiti da biste dobili osloboditi od dodatnih 8 kilograma. Vjeruje da goji voće korisno, ne mogu ozlijediti ako ih pravilno koristiti. Savjetuje obratite pozornost na datum isteka.
  • Stjepana iz Kijeva tvrdi da goji plodine su učinkoviti samo u početnoj fazi njegovih derivata. Ubrzo masnoće iz trbuha počela nestajati, čak i hodanje postaje lakše.

Negativna povratna informacija o korištenju goji bobica:

  • Od Berdyansk Svetlana kaže da nakon uzimanja plodove svoje zdravlje pogoršalo, počeo proljev i nesanica.
  • Natalie kaže Pervomayskaya ovom proizvodu otpad novca, jer nije uspio izgubiti čak jedan kilogram, uzimajući ga.

Preporučamo vidjeti informativni video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionista rukovanja od tri najboljih dana koji pomažu da brzo i učinkovito mršavljenje: