Kurkuma za mršavljenje


Kurkumin se koristi za mršavljenje je ubrzati metabolizam.

Kurkuma - visoka biljka s đumbir obitelji.

Sve to u izuzetno lijepim cvjetnica koriste u hrani i medicinske svrhe. Posebno popularan narančasti prah s kurkuma rizomi.

Je li moguće da izgubite težinu pomoću kurkuma ^


U srednjem vijeku, indijski trgovci uvoze ove svijetle i ukusne začine u drugim zemljama. Budući da kurkuma je često dodati egzotičan miris i aromu mnogih europskih jela i pića.

Posebno poznato blagotvorno svojstva kurkume za mršavljenje, osim niske kalorijske hrane tijekom pratiti bilo kakve prehrane.

Dodavanje narančasti prah ne samo da pomaže smanjiti glad i smanjiti apetit, ali i ubrzava masnoće spaljivanja teška, aktiviranje metaboličkih procesa. Neosporna prednosti kurkume za mršavljenje temelji na prisutnosti u sastavu praška kurkumyna snažan imunomodulator.

Važno je zapamtiti da postoje određene kontraindikacije za korištenje kurkuma:

  • Kategorički morati odustati od svoje upis na osobe koje pate od žučnih kamenaca bolesti i poremećaja žučnog mjehura.
  • Također treba uzeti u obzir posebne karakteristike biljnog materijala osobama sklonim alergijske reakcije, kao što je kurkuma, kao i većina mediteranskih biljaka, je jak alergen.

Na prvi znak negativnih reakcija treba eliminirati pića s kurkuma i jela za mršavljenje s ovom vrstom začina, i poduzeti mjere za smanjenje štetne učinke. Stoga, kada uzimate lijekove poput aspirina, zgrušavanja i krvni tlak pilule, treba se suzdržati od upotrebe ne samo kurkume i drugih začina.

Kako da kurkuma za mršavljenje: Preporučena doza recepta, kontraindikacije ^

Vjerodostojni znanstveni dokazi o utjecaju naranče kurkuma korijena u procesu gubitka težine dobiveni su 2003. godine od strane američke hrane centra. Laboratorijski miševi primili velike količine masne hrane. Polovica promatranih životinja dobili su svakodnevno 500 mg kurkume.

Pokus je trajao 3 mjeseca i njegovi rezultati napravili sljedeće zaključke:

  • Prisutnost višim koncentracijama u tjelesnim kurkumyna zapravo funkcionira kao lijek za mršavljenje.
  • Male doze u obliku začina, koji u praksi, uzimajući ljude da izgubite težinu ne utječe.
  • Pozitivan učinak kurkume kod mršavljenja se može postići samo u kombinaciji s dijetom i blagim dovoljno značajnim fizičkim aktivnostima.
  • Spezia pomoć za ravnotežu kalorija hranu i dati ga vrlo originalan i ukusna okusa.
  • Učinkovitost prehrambenim ograničenjima kada se dodaju dnevnom obroku kurkuma značajno povećati, a željeni rezultati postići će se mnogo brže.
  • Redovito uzimanje kurkume za mršavljenje kao aditiv u svježe pripremljenih jela i pića mogu raditi kao predstavljanjem svih sustava u tijelu do aktivnog mršavljenja i čistim posudama od viška kolesterola.

Kurkuma s jogurtom za mršavljenje

Korištenje kurkuma s jogurtom olakšava funkcije probavnog trakta, metabolizam i dovodi u ljudsko tijelo potrebne za život skupa laktobacila. Osim toga, ovaj napitak a potiče obnavljanje jetre.

  • Svježe jogurt treba miješati s žličicu meda i pola žličice kurkume.
  • Morate piti ovu smjesu svezhepryhotovlennuyu svaki dan poslije večere.
  • Doziranje i piti malim gutljajima njegov primitak želudac pomaže tijelu u malim količinama za distribuciju sastav po cijeloj površini u želucu, bez kršenja osnovnu ravnotežu kiselina.

Kurkuma mlijeko za mršavljenje

Ako želite da se kvalitetno i zdravo mješavinu proteina i začina, kurkuma i mlijeko će imati pozitivan učinak na cijelo tijelo. Ovo piće će zadovoljiti glad i brzo vratiti vitalnost u fizičkom i mentalnog umora. U Ayurvedi kao koristan prehrambene mješavina zove - zlatna mlijeko.

  • Za pripremu piće zlatne boje treba kuhati 250 grama punomasnog mlijeka.
  • Morate zaustaviti kuhati i dodati mlijeko jednu čajnu žlicu meda.
  • Prelijte je dvije žličice kurkume i miješati temeljito.
  • Ovaj koktel je ukusna i brzo pomoći eliminirati višak težine.
  • Zadnji dan obrok može biti zamijenjen lakšim hranjiv koktel mješavinom kuhano mlijeko i vodu.
  • Da biste to učinili, 1 žlica. naranče žlica kurkuma prah prelijte 100 g kipuće vode. Nakon 15 minuta, rješenje mora dodati 100 grama mlijeka i malo meda.

Kurkuma s cimetom i đumbirom za mršavljenje

Takve egzotičnih začina poput kurkume u kombinaciji s đumbirom i cimetom posebno naznačeno za mršavljenje. Oni kontroliraju razinu šećera i spriječiti njegovo obraćenje masnoće. Kada dodate med, ovi začini su još brže i bolje.

Piti samo postupao izgubiti težinu, trebali držati nekoliko pravila kuhanje:

  • Morate uzeti jednu žličicu svakog začina i ulijte dvije šalice kipuće vode.
  • Dodaj med i ohladite.
  • Ovo piće, prošao dan u malim količinama, odličan gubitak težine pomoć i značajno smanjenje tjelesnih masnoća.

Preporučujemo vam da pročitate članak post za mršavljenje.

Rezultati tanje mišljenja i liječnicima mršavljenja pomoću kurkuma ^

Pozitivne recenzije na korištenje kurkuma za mršavljenje savjet i stručnih nutricionisti pokazuju da biljni pripravak čini bilo dijeta učinkovitija. Kao i bilo povrće, preporučenog za konzumaciju hrane, kurkuma može naškoditi tijelu, ako je to da se u odgovoru na višim dozama.

Prosječna ukupna dopuštena prima korisne dozu kurkuma ne smije prelaziti 12 grama dnevno. To je u redovitoj uporabi u kombinaciji s prehranom ispravno provedena, pozitivni rezultati mršavljenja pomoću kurkuma neće biti dugo u dolaze.