Kako masaža-1


Opća pravila za masažu

 Nositi sa sredstvima za masažu (vazelin ulja, borna vazelin, talk), koji se primjenjuje za čišćenje ispere kožu pacijenta. Pacijent ima položaj u kojem maksimalno opuštanje mišića masira skupine.

Izvodi masaža 1,5-2 sata nakon obroka, i do 30 minuta (tijekom masaže određenim područjima tijela - do 5 minuta).

Tijekom postupka masaža ne smije zadržavati dah, to mora biti još, ritmičku.

Korisno malo pauza za odmor. Dosljedno masaža leđa, stražnjice, bedra, noge, prsa (za muškarce), trbuh, ruke. Ne možete masirati mjesto područje od limfnih čvorova. Pridržavajte se svih osnovnih pravila masaže obzirom kontraindikacija.

Masaža početi polako teče pokreta.

Postupno povećati intenzitet utjecaja (a imajući ritam pokreta), a zatim postupno oslabiti, zaključno sa svjetlom, umirujuće pokrete. Postupci na početku naravno, ne moraju biti produljena, dozu treba postupno povećava. Tehnika sama uvjetovana prirodom bolesti ili ozljede, a pojedine karakteristike pacijenta (npr njezina dob, zdravlje).

Ručna masaža


Najveća distribucije dobila klasičnu masažu. Njegove glavne metode milovati, trljanje, gnječenje i vibracija

Milovati - prijem, koji počinju i završavaju postupak. To može biti ravna i maske, a ovisno o stupnju pritiska na tijelu -surfaces (nježna metoda) ili duboko (intenzivniji prijem). Površna milovati koristiti za smanjenje povećane tonus, živčani razdražljivost, poboljšati limfe i cirkulaciju krvi. Deep potezima koristiti nakon uklanjanja gips, a ograničava ili odsutnost pokreta u zglobovima.

čitaj više