Depresija kod muškaraca


Kao što su ljudi dobili iz depresije.

Smatra se da je depresivnih poremećaja - to je prilično svojstvo ženskog nego muškog prirode. No, istraživanja posljednjih desetljeća pokazuje da je muškarac depresija - fenomen puno češća od većine ljudi.

Samo dječaci uče od djetinjstva sakriti osjećaje i kontrolirati svoje emocije i uzrokuje pažljivo skrivena problema s unutarnjim I muškarcima.

Osim toga, primijetio da štiti muškarce od hormona testosterona depresije, a ako je predisponiran za bolesti - dakle, vjerojatno razina ovog hormona u njemu se smanjuje.

Uzroci i simptomi depresije u muškaraca ^


Točan uzrok, što bi se moglo staviti odgovornost za pojavu depresije u muškaraca, opisao kao vrlo teško. Tipično, nekoliko čimbenika pridonose tome, akumulacija, što dovodi do učinka "posljednje kapi".

U nekim slučajevima, uzroci depresije mogu nositi nasljedne, ali često to izaziva stres. Ovdje su neki od razloga i događaje koji mogu igrati važnu ulogu u razvoju depresije u muškaraca:

  • stres kod kuće ili na poslu;
  • financijski problemi;
  • prisiljeni odvojenost od obitelji ili prijatelja;
  • fizički ili verbalno zlostavljanje;
  • problemi u odnosima s drugima;
  • borbeno iskustvo;
  • smrt voljene osobe;
  • razvod ili pojava obiteljskih odgovornosti povezane s brige za starenje roditelja, oboljelog supružnika ili malodobnog djeteta;
  • zdravstveni problemi;
  • midlife krize;
  • dob za umirovljenje.

Manifestacije depresivnih poremećaja u muškaraca su različiti. Umjesto depresije, tuge i ukupni nižoj aktivnosti karakteristične za ženske depresivnih poremećaja u muškaraca, naprotiv, postoji želja za oslobađanje agresiju na svijetu. Najčešći simptomi depresije su muški:

  • bol koja se može pojaviti u raznim oblicima - u obliku čestih glavobolja, probavnih poremećaja, seksualne disfunkcije, problema s kralježnice. Tellingly, svi od tih fizičkih simptoma je podvrgnut tretmanu i tradicionalne nestabilne prirode;
  • bijes - taj osjećaj, ovisno o težini bolesti može varirati od jednostavnog razdražljivost se napadno agresivno ponašanje, što se očituje u svakodnevnim situacijama i može doseći čak djela fizičkog ili moralnog nasilja nad drugima;
  • osvrće ponašanje - često ljudi koji pate od depresije počinje pokazivati ​​želju za akcije povećao rizik - poput ekstremnih sportova, kockanje ili alkohol ili droga.

Tu su i druge manifestacije muških depresivnih poremećaja.

Posebnosti ženskog i muškog depresije ^

Propuštanje muških i ženskih depresivnih poremećaja su vrlo značajne razlike. Gdje žene imaju tendenciju da se krivi i radije isplatiti sukoba po svaku cijenu, čovjek, naprotiv, stavlja odgovornost za događaje u drugu i pridonosi većoj inflacije svađe i nesloga u odnosima s drugima.

Možete pronaći niz i druge razlikovne karakteristike ženskog i muškog depresije:

Žene

U muškaraca

Osjećaj tuge, apatije i beskorisnosti Prevalencija ljutnje, razdražljivost i osjećaj napuhan samopoštovanje
Osjećaj tjeskobe i straha, samosažaljenja Nastanak sumnje za druge
Povećana uzbuđenje mogu kretati u općem smislu neprijateljstva i razdražljivost Anksioznost i uzbuđenja nadvladati sve ostale emocije
Tu je neuspjeh da se okupe, koncentrirati, uzeti važnu odluku Postoji potreba da se uspostavi kontrola nad svim što ga okružuje
Žena jednostavno pronalazi svoj nesigurnosti, bespomoćnosti i slabosti Čovjek se bojali da će drugi primijetiti očaj i nesposobnost da se nosi samostalno

Druga važna razlika u razvoju depresije kod žena i muškaraca je u tome što prva bolest često prati pogoršanje ili potpuni gubitak apetita, pad ili set viška tjelesne težine, dok je u drugima često dovodi do zlouporabe alkohola, droge, oduševljeno gledate TV ,

Dijagnosticiranje mušku depresiju je teško zbog jačeg spola gotovo nije sklon podijeliti svoje osjećaje s kim - ikad, posebno s terapeutom. Stoga, liječenje muških depresivni poremećaji mogu biti povezana s nekim poteškoćama.

Vrste depresije u muškaraca ^

Razvoj depresije u muškaraca je često povezana s određenim razdobljima njihova života, tijekom kojih se povećava osjetljivost depresivno raspoloženje i čini čovjeka vrlo osjetljivi na najmanje stresa i frustracija. Razmislite samo nekoliko.

  • Postporođajna depresija kod muškaraca. Rođenje - stres ne samo za žene već i za muškarce čiji su način života u potpunosti promijenio. Štoviše, njegova napomena za razvoj depresivnih poremećaja čine muški postporođajne melankoličnu ženu, njezine dramatične promjene raspoloženja, agresija prema čovjeku ili čak dijete. Kao rezultat toga, čovjek leži na ramenima veliku odgovornost da se brine za novorođenče i moralnu podršku svoje supruge. Mnogi ljudi ne mogu izdržati takav teret problema i pauze.
  •  Depresija nakon razvoda. Ova vrsta depresivnih poremećaja imaju tendenciju da se ne samo žene nego i muškarci. Razlika je u tome što je depresija pogađa žene gotovo odmah nakon razvoda, a muškarci se razvija dva do tri godina nakon razvoda. Po ovom trenutku euforija slobode od obiteljskih obaveza i prilika za susret različitih žena prolazi i dolazi razočaranje, čovjek posjedovao osjećaj beznačajnosti i bezvrijednosti koji uzrokuje duboku depresiju.
  • Kriza srednjih godina. To je upravo razdoblje života čovjeka kad počne vrednovati svoja postignuća i analizirati kvalitetu osobnim odnosima. Ako rezultati izgledaju strašan i perspektive mutna, zatim plodno tlo za razvoj depresije. Stres može biti pojačana zdravlje ili jednostavnim obiteljskim odnosima.
  • Stres dob umirovljenja - utvrđuje smanjujući važnost društvu znanja, a ponekad i za obitelj. S godinama sve više moraju iskusiti smrt najmilijih, osim toga, ponekad starenja popraćeno gubitkom samostalnosti, što je snažan čimbenik stresa.
  • Depresija je povezana sa zdravstvenim problemima. Razvoj depresije može doprinijeti niza ozbiljnih bolesti, kao što su anksiozni poremećaji, kronične bolesti (HIV, dijabetes, karcinom, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti), kapi, bolesti kardiovaskularnog sustava, alkoholizam, post-traumatski stresni poremećaj.
  •  Ponekad je depresija uzimanje određenih lijekova.

Ovo - nije potpuni popis mogućih depresivnih poremećaja u muškaraca.

Kako izaći iz depresije: psiholog ^

Učinkovit način da se bave depresije u muškaraca smatra promjena načina života i točna postavljanje prioriteta. Evo nekoliko važnih savjeta koji će vam pomoći ublažiti depresivne manifestacije u čovjeku, te ga zaštititi od povratka:

  • uvijek imati jasan cilj;
  • Biti zauzet cijeli dan;
  • ne daju prijateljsku podršku voljenima;
  • Vježbajte redovito;
  • Pratite dijeta - jedite više ugljikohidrate, ograničiti unos proteina. Povećajte unos namirnica koje sadrže vitamin B;
  • više sna;
  • ograničiti konzumiranje alkohola i pušenje;
  • Budite oprezni s upotrebom droga;
  • više šetnja tijekom dana - to će vas zaštititi od negativnih učinaka sezonske jesenske depresije.

To je također vrijeme odgoditi važne odluke dok se stanje stabiliziralo. Nema potrebe za očekivati ​​instant poboljšanje raspoloženja - na sve treba vremena. Ali, ako nakon toga ne vidite u sebi promijeniti u pozitivnom smislu, najbolje rješenje za problem će se svidjeti profesionalaca - u slučaju duboke depresije često trebaju lijekove i psihoterapiju. Zapamtite - Vaše zdravlje je u tvojim rukama!

Preporučujemo također pročitati članak endogenog depresije.
Preporučujemo također pogledajte video isječak od poznatog liječnika - psihoterapeut Elman Osmanov o simptomima i suvremenim metodama liječenja depresije: