Kako ukloniti podbradak kod kuće


Kako se riješiti podbratka: Savjet Recepti

Drugo brada - vrlo loše bug, koji je sada smeta i uznemirava mnoge žene, jer je svaki od njih traži savršenstvo.

Ovaj nedostatak se javlja kao rezultat akumulacije masti u donjem dijelu lica, dakle, koža počinje vidvysaty dolje, znatno kvari izgled lica.

Drugo brada, izaziva ^


Za učinkovito nositi s problemom podbradak, prvo morate razumjeti uzroke svojim izgledom. Uvriježeno da podbradak - problem pretilih žena, je pogrešna. Doista, mnogi primijetili da čak i vrlo vitke žene mogu žaliti na taj problem.

Podbradak pojavljuje se često u žena koje su genetski skloni ovaj. Ako rodbine na majčinskoj liniji postoji problem, onda je vjerojatno da će biti donesen na genetskoj razini. Uzrujan zbog toga nije potrebno, jer za svaki problem postoji rješenje: posebne vježbe i održavanje odgovarajuće života.

  • Ovaj nedostatak se može pojaviti u žena koje slabo su izražene čeljusti liniju. Prilagodite ovaj nedostatak pomoću pravilno izabrali šminke i frizure.
  • Kao rezultat dobne kožnih promjena na licu žena postaje manje elastična, mišići lica postanu slabi i kako padaju. U tom slučaju potrebno je posegnuti za hardver kozmetika, masaža lica i domaće maske.
  • Prekomjerna tjelesna težina se uvijek može uzrokovati masnih naslaga u bradu. Sharp i nezdrava prehrana također može utjecati na kožu, uzrokujući padne, a pojava podbradak je neizbježan. Ako je u pitanju od težine, morate se nositi prvenstveno s viškom težine.
  • Problemi s endokrinog sustava. U tom slučaju, jedina opcija je da se konzultirati sa stručnjakom koji će propisati siguran i učinkovit tretman.
  • Pothranjenost, loše navike, loše držanje ili pogrešno uskladiti jastuk za spavanje povećava rizik od podbradak. Da biste riješili taj problem, pokušajte promijeniti način života, pronaći odgovarajući jastuk i slijedite utjecaja.

Postoji mnogo načina kako bi se dobili osloboditi od ovaj delikatan problem. Prije svega, posebne vježbe koje zategnite masku i masažu. Odabrati najprikladniji način razmotriti svaki od njih malo više.

Kako ukloniti podbradak, vježbe ^

Gimnastika, pomaže ukloniti podbradak kod kuće

Sve vježbe dizajnirane naglasiti na vratnih mišića. Ako su ti mišići su napeti, vilice i vrata je jasno podbradak nedostaje. Svaki dan se preporučuje za obavljanje tih složenih vježbi.

Vježba 1 - utezi

  • Suština ove vježbe je da se polako podignite bradu i jako opteretiti mišiće vrata, kao da mu je brada je povezan s teškim opterećenjem.
  • Broj 1 penje pristup - 5-6.
  • Dan se može obaviti u 3 seta ove vježbe.

Vježba 2 - vrat žirafa

  • Ova vježba može se izvesti u bilo kojem udobnom položaju, kao što su ležeći ili sjedeći.
  • Povratak bi trebao biti ravna, a ruke prekrižene na prsima.
  • Trebate naprezanje mišića i podignite glavu kao visok kao moguć.
  • U jednom pristup je za obavljanje 6 puta izvađen vrat.

Vježba 3 - Korisne otpora

  • Ova vježba se ponajprije izvodi u sjedećem položaju na stolu.
  • Vrat je potrebno nešto izvući.
  • Trebate vpertysya lakat na stol i stavio bradu na šaku.
  • Bit vježbe je pokušati široko otvorenih usta, stvarajući otpor šaku.
  • Potreban broj ponavljanja - 8-10.

Kako se riješiti podbratka: domaći maskom, masaža, recenzije ^

Kućni ljubimci maska ​​i masaža za zatezanje kože brade: Recepti

Domaći maske podbradak

Glavna svrha vježbe za podbradak je uklanjanje unutarnje uzroke ovog problema, ali korištenje maski tvrdi da se bore saggy kože na ovoj problematici. Nakon gimnastike, preporuča jednu od opcija maska:

Kvasac maska

  • Za njegovu pripremu treba otopiti žlicu pekarski kvasac u malo tople vode, uznemiravati, dok se smjesa je glatka.
  • Jela s mješavinom mora omotajte ručnik i stavite na toplo mjesto za 30 minuta.
  • Tijesto treba primjenjivati ​​na kožu, nanesite zavoj.
  • Držite dok se tijesto stvrdne, isperite toplom vodom.

Krumpir maska

  • Moramo napraviti pire krumpir dva mala kuhana.
  • Uzmite 2 žlice umaka i dodati žličicu soli, dobro promiješajte.
  • Smjesu treba primijeniti na bradi i držati osigurati povez za oko 40 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
  • Preporučuje se dodati malo meda kaša za bolji učinka zatezanja.

Masaža podbradak

Ocat masaža

  • To treba razrijediti u čaši vode žličicu jabučnog octa i žlica soli nepotpune.
  • Ručnik treba dobro impregnirane s ovog rješenja, uvaljati u uskoj podveza, dramatično ga tresnuti na bradi.
  • Nakon tretmana koža se preporučuje isperite toplom vodom.

Self-masaža

Da bi se postigao željeni rezultat masaže treba biti učinjeno svaki dan za mjesec dana i kombinirati ih s vježbama za vrat i podbradak. Za obavljanje self-masaža treba:

  • staviti na masažu kože kreme ili ruža vode;
  • Preporučena brada poravnati središte ušima, postupno povećanje sile prešanja tempo;
  • kuckanje prstima po bradi kožu od centra do ušiju;
  • patiti od vremena i mijesiti kožu;
  • Kraj masaža nastup trebao zaglađivanje kože.

Preporučujemo vam da pročitate članak Kako da biste dobili osloboditi od strijama: savjeta, recepata.

Kako da biste dobili osloboditi od podbradak, mišljenja, video

Xenia, 21:

"Ja sam mlada, vitka i lijepa djevojka, iz nekog razloga imam problem: dvostruke brade. Prijatelj savjetovao da obavljaju posebne vježbe. U zadnjih mjesec dana kao što sam to izvesti. Rezultati sam sretna, jer zagušenja smanjio masnoće ispod kože, a lice je više izražajan. "

Marina, 45 godina:

"S godinama počeli primjećivati ​​pojavu podbratka zbog gubitka elastičnosti kože. Odlučio sam da se to pitanje ozbiljno i počeli kombinirati self-masaža, vježbe i korištenje kvasca maske. Naravno, dobili osloboditi od ovaj problem, ja ne rade, ali još uvijek ispred, jer promjene već imaju! ".

Catherine, 33 godina:

"Nakon rođenja, oporavila sam 20 kg, ali godina je vrlo tanka i suočeni s problemom pojave podbradak. Kvasac i maska ​​krumpira duty i učiniti jutarnje vježbe za vrat i brade za protekli tjedan. Dok velike promjene ne mogu vidjeti, ali mislim da je u mjesec dana oni će biti jasno vidljiva. "