Kako sačuvati ljepotu, zdravlje i mladost kože


Tajne mladenačke kože jednostavno i lako provedbe.

Sve žene žele biti lijepe i impresivne, a mnogi od njih u potrazi za to spremni potrošiti veliki novac na plastične operacije, putovanja u kozmetičkim salonima i skupe kreme.

I vrlo često, pokušavajući postići savršenstvo i sličnosti s supermodela, iskopali s pažnjom i postići suprotan učinak.

Kako zadržati kožu mlade ^


Često su vidjeli djevojke iz tih napora izgleda strašno - perepalennye produžni kosu, tona šminke, jaka preplanulost sa sunčalištem i boteksnye usnama.

Cosmetologists upozoravaju da bi sve trebalo biti učinjeno u umjerenim količinama, a ako svaki dan učiniti drugačije piling, čišćenje, izbjeljivanje i maske, možete dobiti katastrofalne rezultate - koža lica će se brzo istrošiti, suha i dob.

U Europi, za takve slučajeve odavno uveo pojam "hiper-briga", tj pretjerano njegu, što se vidi po psiholozi kao opcija psihološki odbijanja s kojima se bore. Da biste dobili osloboditi od ove ovisnosti, mnoge žene morati tražiti pomoć od profesionalnih psihologa.

Mi uvijek imati na umu francusku poslovicu da ne postoje ružne žene, postoji samo njegovan. Čak i ako je priroda učinila si lijepa, zadržavajući mladenačke kože prirodnu preplanulost i prirodni sjaj, uvijek ćete tražiti prednost, zajedno sa ženom koja ima savršene crte, ali koži kao pimples, mrlje i nepravilnosti koje ne skrivaju nikakvu šminku.

Mladi glatka koža je znak ljepote i zdravlja žena, a to se ne može postići samo pomoću kreme, piling i šminku. Morate razumjeti kako zadržati mlade kože nepovoljne čimbenike koji utječu na njeno stanje i uzrokovati prerano starenje kako bi se izbjegle negativne posljedice.

Prvi suptilne bore obično pojavljuju u očima ljudi oko nakon dobi od 40 godina i gotovo 50 godina postao dublji, zbog prirodnog starenja kože. Ti liječnici su pozvani statičkih bora.

Međutim, postoji nasljedna faktora po kojima neke žene uvijek izgledaju mlađe od svojih vršnjaka. Ako je vaša majka i baka izgledati mladenački srednje dobi, najvjerojatnije ti i tvoji sinovi s ovo previše sretan.

Jednostavne tajne mladenačke kože ^

Borba protiv Bore smijeha

Osim statičkih, odnosno trajnih bora, tu su dinamički ili bore koje se javljaju i kod djece. U početku, ovi bore su vidljivi samo kada osmijeh ili schurites hrymasuyut.

Ali s vremenom, kroz stalno smanjenje mišića lica, koža naborana, postupno prolazi u statičkih bora. Stoga, kako bi se zaštitili od bora rano, ne mogu se boriti naviku, iskosa i odbijati sunce.

Liječnici preporučuju sunčan dan biti sigurni da nose sunčane naočale i svjesno opustite mišiće lica kad su se sastoji u prisilnom grimasu.

Odvikavanje od pušenja i alkohola

Mnoge žene podcjenjuju opasnosti od pušenja daje stanje kože. Budući da nikotin štetan učinak ne samo na plućima i srcu, ali i dobi kožu i uzrokuje prerane bore.

To je zato što duhanski dim sužava kapilare, čime kratkotrajna kožu i smanjuje dotok kisika i hranjivih tvari. U konačnici, koža postaje blijeda, postaje siva i gubi elastičnost.

Ništa manje opasan utjecaj alkohola ne, što uzrokuje dehidraciju, natečenost i preranog starenja.

Obilje pitke režim

Kako biste izbjegli dehidraciju i starenja treba piti više obične vode najmanje 2 litre dnevno, uz sok i soda u ovom iznosu nisu uključeni. O ovom objektu vode i moisturize kože, čistu oteklina i dati ga zdrava boja svatko zna supermodel i glumica.

Na primjer, besmrtan Sophia Loren nije samo piti puno vode, ali osoba uranja u ledenu vodu, čineći kožu zateže i postaje elastična.

Ishrana

Ne manje važna uloga za ljepotu, zdravlje i prehrana igra mladenačke kože. Morate jesti samo prirodni kvalitetne proizvode bez konzervansa, bojila i fast-food, jer ljudsko lice odražava sve što jede.

Redovita konzumacija povrća, voća, ljekovitog bilja i žitarica kao izvor vitamina, minerala, antioksidanata i vlakana osigurava zdravu kožu. I korištenje dimljeni, duhovit, masne hrane, slatkiša, čokolade i kave uzrokuje kožnih problema kao što su pimples, blackheads, iritacije i osip.

Održavanje normalne težine

Plastični kirurzi upozoravaju da bi se duže zadržala kože mladost, važno je zadržati svoju težinu stalan i izbjegavati krute dijete. Redovita zapošljavanje i gubitak težine tijekom protežu od kože koja gubi čvrstoću i elastičnost.

Ona počinje kunjati, što je rezultiralo bržim bora. Nutricionisti tvrde da je najsigurniji mršavljenja koji neće negativno utjecati na stanje kože, je 2-3% mjesečno.

Osim toga, ovaj gubitak ne percipira kao privremena tijela, koje mora hitno ispunjena. I svi ekstremni prehrane dnevno kalorija ograničenje manje od 1000 kcal, ne samo dovesti do brzog povrata početne težine, ali i predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju.

Zaštita od sunca

Biti na otvorenom što više pokušati zaštititi svoje lice i tijelo od izravnog sunčevog svjetla i ako je moguće biti u hladu. Znanstvenici tvrde da je gotovo 90% prije starenje i bore uzrokovane štetnim učincima UV zraka.

Za opekline dobila u mladosti u potrazi za lijepo zlatno preplanulost, onda neminovno morati platiti suha, bore, jetre vidio ružan, a ponekad čak i rak.

Preporučujemo vam također pročitajte članak Značajke skrbi za masnu kožu. 

Posebno oprezni da se ljudi s puno madeža i madeže na tijelu kako ne bi potaknuti razvoj melanoma.

  • Liječnici su upozoreni da ne ostane na suncu tijekom sati jakog UV zračenja - između 10 i 16 sati, ne idu na plažu sunčati otvorene grede, sunčanje pod kišobranom.
  • U sunčanom vremenu, potrebno je nositi sunčane naočale i izbjegavati solarij.
  • U zimi, kada su suhi zatvoreni zrak, kako bi spriječili isušivanje kože, koristite sapun i vlaži kreme.

Ako redovito vježbati ove jednostavne tajne mladenačke kože, očistite ga ispravno, štite i njeguju, to će biti jako čista, lijepa, zdrava i mlada godinama.