Ketohennaya dijeta


Ketohennaya Dijeta - učinkovit način za borbu protiv pretilosti i epilepsiju

Ketohennaya dijeta - ne samo prepoznao način za postizanje sklada oblika, ali i učinkovit način suočavanja s mnogim teškim bolestima, najstrašnijeg i opasno za njih - epilepsije.

Bit ketogenic dijeta za mršavljenje i liječenje epilepsije ^


Kao što znate, ljudsko tijelo je u stanju proizvesti hranu za mozak masnih rezervi na raspolaganju za tijelo. Dionice glukozi sadržana u jetri kao glikogen, dovoljno za oko jedan dan.

Nakon toga, tijelo pokreće ketoze - proces kojim ugljikohidrati su spaljeni bez zhiry.V vrijeme ketoze gušterače pretvara keto-masnoća tijelo, koje u potpunosti zamijeniti glukozu. Ketoni su uzimajući u mozgu vršiti značajan antikonvulzijski učinak.

Liječnici ne mogu objasniti točno kako prehrana ketohennaya poboljšanje kod bolesnika s epilepsijom, ali rezultati pokazuju izravnu vezu prehrane i zdravlja. Osim toga, potrebno je da se dehidracija epilepsija lako postiže, osim ugljikohidrata.

Liječnici tvrde da ketohennaya prehrane u djece s epilepsijom potpunosti eliminira napadaja u dva od tri bolesnika ispod 12 godina. Tijekom liječenja naravno izbornika očekuje stručnjaka. U djece su masne prehrane milkshakes i sladoled, i smanjiti količinu ugljikohidrata konzumira. Ketohennaya dijeta za epilepsije u odraslih podrazumijeva puno iznimaka, to je vrlo teška.   

Ketohennaya Program ima brojne kontraindikacije povezane sa stresom, koji je doživljava tijelo kao rezultat promjena u hrani:

  • dijabetes,
  • bubrega i jetre,
  • metabolički encefalopatija,
  • bolesti srca i krvnih žila,
  • lipida i cerebrovaskularne bolesti.

Nedostaci ketogena dijeta naravno uključuju:

  • spuštanje kiselost krvi, koja u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti (ovo se odnosi dijabetes);
  • obnovu novi način za opskrbu mozga, najprije uzrokuje smanjenje aktivnosti;
  • odbacivanje masti može pogoršati stolicu.

Prednosti ketogena dijeta programa - Njegova djelotvornost i nedostatak gladi, unatoč unosa kalorija. Zbog smanjenja inzulin, prehrana smanjuje stopu prijetnju bolesti na plovila i srce. Ova tehnika je nedavno se koristi za liječenje raka formacija.

Ketohennaya samo težina metoda gubitak koji se ne smanjuju mišićnog tkiva, a bori se protiv masnih naslaga. Ketohennaya bodybuilding prehrana daje potrebnu energiju, imajući akumulirani rezultat kao tanko tijelo i oblikovani mišići. Preporučuje se kao odličan način za sportaše uvijek biti u formi.

Povremeno bodybuilderi ne razbiti dan za dopunu tijelu malu količinu ugljikohidrata, a zatim ih isključuju iz izbornika. Kad dijetetski program koji se koristi vitamina kompleksa. Sve značajke u sportskoj prehrani u obzir i slavni ketohennaya prehrana Lily MacDonald.

Ketohennaya dijeta: Izbornik 6 dana ^

Iz izbornika, isključeni sljedeće proizvode: krumpir, kruh, peciva, žitarice, mrkva i repa, banane, grožđe, šećer i slatke napitke. Možete uzeti mlijeko i mliječne proizvode, meso (uglavnom piletina i puretina), ribe (losos, tuna, haringa), jaja.

Izbornik 6 dana

Počnite ketohennuyu program prehrane stručnjaka savjetuje o štrajku glađu, koji bi trebao trajati tri dana. U ovom trenutku možete piti samo prokuhanu vodu. Fizička aktivnost također treba smanjiti. U sljedećim danima dijeta postupno uvodi proizvode dopušteni. Izbornik može biti nešto ovako:

4 - Dan

  • kuhana jaja (2 kom), 50 g maslaca, čaj ili kava s teških krema 15 g;
  • 2 kuhana kobasica, četvrtina rajčica, 1,5 žličica majoneze;
  • sir s vrhnjem (150 g);
  • pileća prsa (1 komad), mahune, 10 g maslaca, biljnog ulja (2 žlice. l.), kava (čaj) vrhnje.

5 - Dan

  • proteina kruh i maslac (30 g);
  •  nemasno meso (150 g), salata od krastavaca i luka, začinjena uljem;
  •  pržena juha sa vrhnjem, svinjetina pržena rajčica, čaj i vrhnja;
  •  pečena jaja sa slaninom, krastavac, kukuruznog proteina (50 g).

6 - dnevni

  •  prepelice jaja (4 stavka), kava s vrhnjem visoke masnoće (15 g);
  •  150 g kuhane govedine,
  •  purica s majonezom i rajčice;
  •  mršav morska riba (kriška), pola šalice šparoga grah (kuhani).

Udio hrane u tim tri dana trebali bi predstavljati jednu trećinu uobičajene porcije odrasle. Između obroka možete imati ugriza sir, jogurt, kefir ili kiselo mlijeko.

Većina recepata za ketogena dijeta ^

Kajgana sa slaninom

  • Sastojci: Jaja (2 komada), 2 kriške nemasnog slanine, maslac (1 žlica žlicom.), Vrhnja (100 g), sol i crvena paprika (po želji).
  • Kriške slanine pržite u tavi preko visoke topline za 2 minute sa svake strane.
  • Tući jaja i umutiti vrhnje, sol i papar.
  • Ulijte smjesu u posudu s slaninu i staviti na laganoj vatri 10 - 15 minuta.

Kajgana sa šunkom

  • Sastojci: 2 jaja, 50 grama šunke, sira (25-50 g), ulje (1 žlica žlicom.), Kopar, peršin, sol.
  • Šunka izrezati na kockice, mjesto u tavi s biljnim uljem.
  • Ubiti jaja. Naribati sir i posuti na vrh.
  • Pržite na srednje jakoj vatri oko 3 minute.
  • Poslužite uz zelje.

Pečeni repa

  • Sastojci: repa (400 g) ribani sir (150 g), sirova jaja, maslac, kiselo vrhnje, sol i papar.
  • Vedro repa i pokriti s vodom u tavi.
  • Stavite na vatru, pustiti kuhati, a zatim smanjiti toplinu i pirjati oko sat vremena. Zatim izvucite van i ostaviti da se ohladi.
  • Repa kiselo vrhnje i maslac staviti u hrani procesor i pobijediti homogenu smjesu.
  • Dodaj sir, jaja i dođite opet.
  • Nastala umak ulijte u lim za pečenje i pecite u pećnici na 170 stupnjeva. Pećnica do zlatno smeđe.
  • Ekstrakt i pospite začinskim biljem.

Povrće na žaru

  • Sastojci: paprike (200 g), luk (2 kom), maslinovo ulje, masline, kapare (1 žlica žlica.), Ocat, sol i papar.
  • Bugarski papar izrezati na pola i izvadite sjemenke.
  • Luk izrezati na male kockice (debljine 1 cm).
  • Podijelite sve na roštilju. Kuhati 5 minuta sa svake strane. Izvadite i cool.
  • Pepper izrezati na trake. U zdjelu salate, pomiješajte maslinovo ulje, kapare, ocat i masline. Dodaj papar i luk mix. Krajem papra i soli.

Ketogena dijeta Naravno može držati šest dana, nakon čega slijedi ugljikohidrata za nadopunu zaliha u tijelu, pretvara u prehrani za nekoliko dana vuhlevodomistki proizvoda. Kada se koristi metoda za gubitak težine može se ponoviti 2-3 puta da se dobije željena težina. Bolesnici s epilepsijom preporučuju liječnici i dalje jesti takvu režim mjesecima, dok se smanjio broj napada.

Preporučujemo također pročitati članak hypoallergenic prehrani.

Rezultati, komentari i preporuke o ketogena dijeta liječnika ^

Recenzije ketogena dijeta među liječnicima drugačije. Oko 30% odraslih koji su imenovani poseban tečaj obroka za liječenje epilepsije, ne osjećaju učinak. Koji je razlog - liječnici ne mogu objasniti. Ostali 70% pacijenata prijaviti značajan napredak. U djece, korištenje ketogena dijeta može pomoći gotovo u potpunosti osloboditi od teške bolesti.

Rezultati ketogena dijeta za mršavljenje, bez sumnje. Oni koji ga primjenjuju, slavio gubitak težine od 4-5 kg ​​za 6 dana. Preselio ketohennaya način gubitka težine vrlo jednostavno, jer masti i proteina ne daju osjećaj gladi.

Liječnici savjetuje tijekom takvih programa da se više tekućine. No, početak ketohennuyu dijetom se ne preporučuje. Prije isključiti iz prehrane ugljikohidrata, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Preporučamo vidjeti informativni video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionista rukovanja od tri najboljih dana koji pomažu da brzo i učinkovito mršavljenje: