Dijeta za sol depozite u zglobovima i osteokondroza


Dijeta za ležišta soli u zglobovima - najvažniji dio liječenja.

Pravilna prehrana i dobro sastavljena dijeta s ležišta soli u zglobovima igra važnu ulogu u liječenju bolesti i pomaže eliminirati bol, ublažavanje akutne i poboljšanje njihove mobilnosti

Slane naslage smatra glavni uzrok bolova i škripanje u zglobovima, pogoršanje kvalitete života i često dovesti do invalidnosti i nesposobnosti.

Što je sol depozita u zglobovima ^


Soli depoziti u kući naziva brojnih bolesti (osteokondroza i osteoartritisa zglobova, giht) pod kojima pohranjena različit kemijski sastav soli, jer se u svakom slučaju na potrebu da se razviju različite vrste kliničku prehranu.

Štoviše, hrana sol, suprotno uvriježenom mišljenju, nema te bolesti irelevantna jer isključena iz nije potrebna dijeta. Štoviše, natrij, od kojih je sastavljen je esencijalni element u tragovima za ljude, kroz koje se tijelo postoje mnoge važne procese.

  • Smatra se da je osteokondroza uzrokovati bijele fosfatne soli koje se talože u svim svojim dijelovima (cervikalni, torakalni i lumbalni), zašto se pojaviti glavobolja, bol u ramenima i leđima, i cerebrovaskularnog inzulta.
  • Soli mokraćne kiseline (urata) nakupljaju u zglobovima nogu, noge i stopala koje su vrlo bolne i buja, uzrokujući gihta.
  • Oksalati nije pohranjen samo u zglobovima i kostima, ali mišićima, tvore vrlo teško kamen s glatke površine.

Da bi se pouzdano utvrdilo što je višak soli vam predstaviti mora proći laboratorijsku analizu urina. Kod kuće se također okvirno može odrediti sastav soli - to skupljati jutarnju urin u posudu i ostavite noću:

  • U nazočnosti fosfatne soli na dnu banke će vidjeti bijele mrlje,
  • urata će pasti u sedimentu u obliku kristala liker boja cigle,
  • i oksalati će biti u obliku tamne ili crne kristala.

Prilikom čišćenja zglobova soli nužno moraju slijediti sljedeće procedure:

  • Prvo izvadite najnježnijim, fosfatne soli,
  • onda urata,
  • i to samo kao posljednji izbor da biste dobili osloboditi od većine čvrstih oksalata soli.

Nedavno, liječnici snažno pobijaju postulat da je uzrok osteoartritisa je taloga soli i tvrde da je to u principu nemoguće, jer osteokondroza nastaje isključivo zbog naglog starenja kralježnice sjedilački način života, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti, pomaka kralježaka i drugih štetnih čimbenika.

Kao rezultat toga, formiranje osteophytes (izrasline kralježaka) da je njegova struktura je dio kosti i nemaju nikakve veze sa soli.

Taloženje soli u istim zglobovima javlja samo kada jedna bolest - giht kada poremećen metabolizam soli mokraćne kiseline, čime se višak pohranjena u tkivima zglobova i bubrega, formiranja giht čvorova.

Giht je podijeljena na primarne, sekundarne i genetski prenose, proizlazi kao posljedica loših prehrambenih navika - alkohol i masna mesa prehrani. Artritisa usko povezana s urolitijaze, jer sol depoziti ne dogodi samo po sebi, ali je rezultat bolesti bubrega, mjehura i tijela odgovornih za metabolizam tijela.

Dijeta sa soli depozite i bubrežnih kamenaca može uvelike varirati ovisno o kemijskom sastavu soli.

  • Dakle, prisutnost urata, treba ograničiti hranu bogatu purinima (meso, juha, bubrega, jetre);
  • U prisutnosti oksalata se isključila proizvode koji sadrže oksalnu kiselinu (kiseljak, smokve, rabarbara, kakao, čokolada, žele i hladetina) i jesti više jabuke, šljive, kruške i grožđe, što pridonosi njegovom uklanjanju.
  • Kad fosfatne soli potrebno ograničiti konzumaciju mliječnih proizvoda, maline i jagode i proširiti prisutnost u prehrani žitarice, kruh, jaja, voća i povrća.

Dijeta za ležišta soli u zglobovima ^

Kao što je bol u zglobovima u gihta proizlazi iz akumulacije mokraćne kiseline (urata), prehrana s soli depozita trebaju biti usmjerene prije svega na isključenje iz izbornika hrane visoke u purini - tvari koje cijepanje kiseline formirana.

Glavni moto prehrane u slanim depozita - prihodi od hrane kao što je manje purina, prvaci čiji sadržaj su crveno meso i alkohol.

Svrha prehrane u slanim depozita je:

  • snižavanje krvnog guanin,
  • poboljšanje dodjelu bubrega,
  • smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca urata,
  • smanjujući rizik od povećanja koncentracije oksalne kiseline i oksalata u urinu bi se spriječilo stvaranje miješanih kamenja.

Prema izračunima nutricionista, prehrana gihta treba odabrati tako da tijelo je formirana dnevno ne više od 500 ml mokraćne kiseline. Stoga, trebali biste izbjegavati hranu visoke u purina (više od 200 ml mokraćne kiseline na 100 g).

  • Osnova hrane gihta mora izvući povrće, voće, mliječne proizvode i žitarice. Ovi proizvodi su izuzetno loši purina i sadrže puno vlakana, koji čisti crijeva i pomaže da izgubite težinu - čest pratilac od gihta.
  • Nije dopušteno pogoršanja kuhano meso i ribu (ne više od 3 puta tjedno), uglavnom mesna dijeta izbor razredima - puretina i piletina, zeca.
  • Također možete koristiti nemasni sir i svježi sir, jaja, kruh, tjestenina, žitarice, sjemenke, orašasti plodovi, povrće i maslac (malo), gotovo sve vrste povrća, voća i ljekovitog bilja (vlasac i peršin ograničeno).
  • Zabranjeno bubrega, jetre, jezik, mozak, meso mladih životinja, meso, mesne i riblje juhe, grah, loboda, cvjetača, špinat, smokve, kakaa, kave, čokolade, jakog čaja.
  • Kada giht se preporuča piti puno tekućine (najmanje 2,5 litara dnevno), kao i prekomjerno pijenje vrućine mokraćne kiseline iz tijela veze.
  • Također je prikazana uporaba alkalne mineralne vode, povrća, voća i bobičastog sokova, čaja s metvicom i limete i juha bokovima.

Pozitivan učinak na stanje pacijenta pružanju dane posta 1 put tjedno, koji se sastoji od proizvoda siromašnih purinskih baza, kao što su krastavac, jabuka, lubenica, mlijekom ili krumpir.

U akutnog napada gihta preporuča se 1-2 "gladan" dan kada je dopušteno samo pijenje tekućine - alkalne mineralne vode, juha bokovima, vodu sa sokovima limuna, voća i povrća, onda morate ići na mlijeko povrća prehrani, potpuno bez hrane meso i riba.

SADRŽAJ purina u hrani (po 100 g):

Koristeći ovu tablicu preporučenih proizvoda (prvog i drugog stupca) može napraviti raznolik jelovnik i pripremiti razne ukusne i srdačna jela.

Uzorak izbornik za giht

  • Prvo doručak: povrća salata s biljnim uljem, mrkve i jabuke puding sa proso, biljni čaj.
  • Drugi doručak: esencije ruže kukova.
  • Ručak: juha s rezancima mlijeko, krumpir pljeskavice, voća mliječi.
  • Snack: Svježe voće.
  • Večera: punjene povrćem, sir kolači i čaj.
  • Prije kreveta: 2 žlice zaparenyh pšenične mekinje.

Jer giht je vrlo ozbiljna bolest, samo neprihvatljivo, jer to može imati opasne komplikacije kao bubrežnih kamenaca i ozbiljno naštetiti zdravlju. Kada se prvi simptomi bolesti trebali vidjeti liječnika za točne dijagnoze i pravodobno liječenje.

Izbor lijekova što su prehrana, morate se složiti s liječnikom za redovito praćenje krvi i urina kako bi potrebne izmjene i dopune i preporuke.

Dijeta osteokondroza ^

Budući razvoj osteoartritisa uvelike utječe na težinu i loša prehrana, izbornik osteokondroza treba pažljivo osmišljenog na način koji uključuje dostatan, ali ne prekomjerne količine esencijalnih masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala.

To je, tijelo treba osigurati sve potrebne "blokova", ali nedoyidaty bolji od prejedanja.

O obavljenim pokusima na štakorima pokazali da nedohodovani životinje aktivne i žive duže od onih dovoljno hrane. Dakle, dok je smanjenje unos kalorija za 32%, očekivani životni vijek povećao laboratorijskih štakora za 50%, dok je smanjenje za 50%, štakori živjeli dvostruko duže.

Imati jak i zdrav kralježnice je korisno slijediti mediteranskom stilu prehrane, jer sve stanovnike Jadrana, bez obzira na dob, iznenađujuće jake kosti, tijelo fleksibilne i elastične mišiće.

  • Mediteranska prehrana je bogata osteokondroza svježeg povrća, voća, mahunarki, žitarica i ribe.
  • Osim toga, izbornik uključen kruh, sir, sir, maslinovo ulje i malu količinu crnog vina.
  • Zabraniti potrebno masnoće meso, vrhnje, maslac i hranu s puno masnoća i šećera - brze hrane, čips, kolača, sendviča.

Izgraditi zdrave kosti i hrskavice u osteokondroza prehrani treba biti bogata kalcijem, fosforom, magnezijem i mangana. Kalcij jača kosti i sprječava osteoporozu, mangan je potrebno za prehranu intervertebralnih diskova i magnezija i fosfora pridonijeti rastu i formiranje kostiju i hrskavice.

  • Potreba za kalcijem lako je ispunjen mlijeko, sir ili sir;
  • fosfor sadržane u ribe, mesa, grah, orasi, sir, mekinje, heljda i proso kaša;
  • mnogo magnezija limun, orasi, sjemenke, jabuke, grah, kupus, mrkva, grejp;
  • mangan sadrži kruh, grašak, grah, repu, komorač, heljde i prosa kašu i maline i struja.

Preporučujemo vam da pročitate članak dijeta za dijabetes prve vrste.

Uzorak izbornik osteokondroza

  • Doručak: kaša (naizmjenično izmjenjuju heljda, riža, proso, zobene pahuljice) sa salatom od povrća u bilo kojoj kombinaciji (kupus, rajčica, krastavci, repa, mrkva), odjeveni s maslinovim uljem.
  • Ručak: juha od povrća, kuhana lean riba s bočnim povrća jelo ili kaša; ili pileća prsa s bočnim povrća jelo ili kaša; ili nemasni sir s medom, kriška raženog kruha, mlijeka 1,5% mliječne masti.
  • Večera: kaša sa svježim povrćem salata s biljnim uljem.

Rekao bih da je u leđnoj osteokondroza izuzetno štetni razni modni dijeta za mršavljenje, u kojoj je prvi izgubila mišićno tkivo, a ne masti kao naivno vjerujem gubitka težine. Ako izgubite mišićnu kralježnice i zglobova su lišene potrebnih hrane, što dovodi do pogoršanja. Kako bi se izgubiti težinu bez ugrožavanja kralježnice i zglobova potrebno snage i aerobne aktivnosti.

U medicini postoje slučajevi gdje pacijenti imali produženi strašnu bol u leđima koja se ne može ukloniti bilo kakve lijekove ili masažu ili akupunkturu, ali na bliže inspekcije je postalo jasno da su mišići donjih ekstremiteta je vrlo široka, nerazvijena i gotovo odumire ,

I jedina svrha takvih pacijenata složene medicinske gimnastike u osteokondroza i soli depozita pomogao eliminirati bol i zaustaviti napredovanje bolesti.