Dijeta za žgaravicu


Prehrana za gorušica stabilizirati proizvodnju želučanih sokova

Dijeta za žgaravice temelji na zdravstvenu prehrani, koja normalizira crijeva i sprečava prodiranje kiseline u jednjak.

Za kratko vrijeme, ova metoda pruža učinkovitu i brzu pomoć s pojavom "vatre" u prsima.

Značajke prehrane za žgaravica trbuh ^


Gorušica - neugodno peckanje u prsima i vratu uzrokovanih izdavanjem želučanih sokova u jednjak. Najčešći čimbenici pojave bolnih simptoma žgaravice su:

  • Pothranjenost, uključujući i kisele pića i hrane, masne pržene hrane, suhe grickalice;
  • Trudnoća;
  • Česti napetost i stres;
  • Prekomjerna tjelesna težina;
  • Pušenje i konzumiranje alkohola;
  • Dijabetes, astma, gastritis, dijafragmalne kila, itd;
  • Lijekovi.

Ako zanemarite heartburn napada i ne poduzme mjere za njeno liječenje, to može dovesti do želučanih čireva. Princip prehrane za žgaravicu je strogo pridržavanje prehrane, uzima u obzir uključivanje u izborniku ne uzrokuju dojke spaljivanja proizvoda.

Po pravilima preporučene prehrambene hrana za žgaravicu su:

  • Frakcijskom šest jede u malim količinama;
  • Hranu treba žvakati polako i pažljivo. Strogo pridržavanje ovog pravila će pomoći olakšati rad probavnih organa i normalizirati želučane dodjelu sok;
  • Nakon obroka u roku od 30 minuta se ne preporučuje da se ležeći položaj.

Pod "korisne" proizvodi dopušteno prehrane i ne Provokativni napadaje žgaravice su:

  • Slatki svježe i sušeno voće - jabuke, banane, kruške, breskve, marelice, suhe marelice, smokve, šljive;
  • Slatki vrste bobica - jagode, jagode, maline;
  • Svježe, kuhano ili pirjano povrće - kupus (cvjetača, brokula), krumpir, mrkva, repa, squash, graška,
  • Slatko od dinje - dinja;
  • Mliječni - sir (feta, soja, kozje) mliječne masti. Jogurt i sir u ograničenim količinama;
  • Hrana životinjskog podrijetla - piletina, nemasna govedina, riba, jaja;
  • Žitarice - riža (smeđa, bijela), zobene pahuljice, heljda;
  • Suhi kolač, cijeli pšenice, pšenice ili kukuruzni kruh;
  • Piće - slabo crni čaj s mlijekom, sok od jabuke, voda.

Dijeta za žgaravicu preporučuje potpunosti eliminirati ove "opasne" proizvoda:

  • Agrumi, rajčica, kiselo bobice;
  • Ocat, duhovit začini, kečap;
  • Alkohol i kava pića;
  • Špageti, tjestenina;
  • Meso - pileća krilca, svinjetina, mljeveno;
  • Ulja i masti;
  • Slatki proizvodi i slastice.

Prednosti prehrane za žgaravice su:

  • Niske kalorijske uravnotežene prehrane ne samo da će se riješiti žgaravice, ali i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, poboljšati izgled i blagostanje;
  • Stabilizirana raspodjelu želučanog soka i prekine svoje izdanje u jednjak;
  • On normalizira funkciju probavnog sustava rada.

Kontra i nedostatke u terapeutske dijeta za žgaravicu raspolaganju.

Dijeta za gorušica: izbornik i prehrambene ^

Dijeta za žgaravice i hiperaciditet

Dijeta za gorušica s visokom kiselosti želučanog pretpostavlja strogu zabranu sljedeće proizvode:

  • Kiselo bobice i voćni napitci iz njih;
  • Kiselo, agrumi;
  • Povrće - rotkvica, rajčica, loboda, kupus;
  • Oštre sirevi, začini;
  • Gljiva, meso juhe, juhe i mljeveno meso.

Preporučena Uzorak izbornik prehrana normalizira kiselost i čini žgaravica, A

  • Doručak: kuhana riba, pirjana jabuka;
  • Ručak: mrkva - salata od jabuka;
  • Ručak: brokula pare pomiješana s pire krumpir, kriška kruha s plastičnim sira, mrkve piti;
  • Snack: dinja;
  • Večera: steamed povrće s heljda, sok od jabuke;
  • Kasni večeru: puding od banane, jabuke piće.

Dijeta za žgaravicu i gastritis

Gastritis - upala pokrivanje sluznicu želuca. Dijetalna metoda prvenstveno usmjerena na liječenje osnovne bolesti, a zatim nestati i žgaravica.

Uz zdravlje dijeta dijeta isključuje gljiva, riba, meso mesne i juhe, krastavci, kupus, kiselo voće, duhovit, masne hrane.

Preporučena izbornik Uzorak dijeta za žgaravicu i gastritis:

  • Jutro: kuhana riža kaša, jabuka;
  • Ručak: par komada dinje;
  • Ručak: juha s bisernim nariban krumpir i mrkva, slatki žele;
  • Snack: repe - kuhana mrkva salata s grožđicama;
  • Večer: herkulesovaya žitarice, mlijeko, soja tofu;
  • Kasno navečer: par banana.

Dijeta za žgaravica i nadutost

Temelj prehrane hranu koja smanjuje nadutost i grudi gori, uključuje:

  • Nemasno meso, riba;
  • Kuhana jaja;
  • Parni, kuhana, na pari, pečeni povrće.
  • Svježe krastavce, kupus ne vrijedi, jer sadrže vlakna.

Nadutost uzrokovati uporabu grožđa, raži kruh, mahunarke, dizanog tijesta i pečenje.
Približno dijeta izbornik za žgaravica nadutost od sljedećeg:

  • Doručak: kuhana heljda, koktel s bananom i sok od jabuka;
  • Ručak: jaja, mrkva piti;
  • Ručak: bundeve kaša sa suhim marelicama, mrkva pire, kompot;
  • Snack: par slatkih marelica;
  • Večera: juha od povrća heljda, pečene jabuke, zeleni čaj.

Dijeta za žgaravice i belching

Dijeta za žgaravice i belching temelji na istoj dijeti kao gastritis. U izborniku imate nekoliko preporuka:

  • Hrana mora žvakati vrlo pažljivo:
  • Pokušajte da ne prejesti;
  • Isključiti iz prehrane bilo gazirana pića;
  • Na visoke kiselosti može koristiti med s biljnim.

Dijeta za žgaravica tijekom trudnoće

Promjene razine hormona tijekom trudnoće je sasvim zasebna pojava - dojke gori s pripadajućim loš okus u ustima. Dijetalna hrana za žgaravicu za buduće majke na temelju:

  • Trebali jesti male, male dijelove;
  • Nemojte prejesti, i žvakati hranu temeljito;
  • Potrebno je koristiti tekući između obroka;
  • Isključiti iz prehrane kiseli kupus, riba, meso, bilo gaziranih sokova, dimljene i marinirane proizvoda, pržene hrane, kisele hrane, maslaca i dizanog tijesta.

Preporučujemo također pročitati članak 4. Dijeta stol.

Rezultati, komentari i preporuke liječnika o pravilnoj prehrani za žgaravicu ^

Rezultati za žgaravica prehrane pokazuju da majčino gori smanjuje nakon 2-3 dana liječenja pridržavanje prehrane. Promatrajte terapijske metode poželjno tjedan ili dva, ovisno o nestanku potiskuju simptome. Također tijekom tog razdoblja, djelomično ili potpuno oporaviti stanje probavu i stabilizira izlučivanje želučanog soka.

Rave recenzije o prehrani za žgaravice pokazuju da prehrana ne pomažu da brzo dobili osloboditi od ove bolesti. Liječnici savjetuju ne samo da se pridržavaju posebnom prehranom, ali odnosi se problem stručnjacima.

Ovdje su savjeti i nutricionisti kao da se izbjegne pojava žgaravice koja će vam pomoći ne ispuniti svoje simptome:

  • Odbiti ili ograničiti nezdrave navike: pušenje, alkohol;
  • Tijekom obroka preporučljivo je koristiti čistu toplu vodu umjesto čaja ili drugih pića;
  • Da bi vaš dnevni meni s obzirom samo "korisne" proizvoda;
  • Eliminirati masne hrane, prekomjerno jedenje i noć;
  • U prisutnosti viška težine pokušati smanjiti.

Preporučamo vidjeti informativni video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionista rukovanja od tri najboljih dana koji pomažu da brzo i učinkovito mršavljenje: