Dijeta ateroskleroza
Dijeta ateroskleroza čisti krvne žile i vraća elastičnost
Dijeta u ateroskleroze - ne manje važan dio liječenja bolesti nego lijekovima. Bez poštivanja njezinih pravila bilo kakve medicinske metode su nedjelotvornim.
Uzroci, simptomi i karakteristike prehrane u ateroskleroze ^
Uloga plovila zdravi za ljudsko tijelo je teško precijeniti - duljina plovila, uključujući i kapilara, je oko 100.000 kilometara.
O tome koliko dobro krv kruži u njima ovisi o zdravlju cijelog tijela, jer je krv nosi sve vitalne tvari i kisika. Ako žile postaju krhke i lomljive - je ispunjen s ozbiljnim cirkulatorni poremećaji i krvarenja.
Bolest se zove ateroskleroze krvnih žila, gdje su postali kruti i izgubiti svoju propusnost. Ako se bolest ne liječi odmah, obrazovanje krovotokov može zatvoriti u potpunosti, što može dovesti do invalidnosti pa čak i smrt. Nažalost, problem začepljenja žila prepoznaju ponekad prekasno, kad se pojavi negativno na srce i mozak.
Glavni simptomi ateroskleroze mogu biti:
- plavkasti i hladnih ekstremiteta,
- gubitak pamćenja,
- problemi u srcu,
- pogoršanje protoka krvi u tijelu,
- nepažnja račun
- umor i razdražljivost.
Ako se promatraju takvi znakovi - hitna potreba da ide do liječnika kako bi se izbjeglo gubljenje dragocjenog vremena i rano liječenje.
Glavni uzroci bolesti - povišenog krvnog tlaka, pušenja, pretilosti, visokog kolesterola i šećera u krvi. Često ateroskleroza nastaje zbog neuspjeha kolesterola. Proces je plovila prirodno zagađenje, počinje u tijelu nakon dobi od 10, tijekom godina mogu postati intenzivniji, a može usporiti.
Ateroskleroza, kao i bilo koje druge bolesti, što je lakše spriječiti nego liječiti, tako da prevencija treba početi što je prije moguće. Važnu ulogu u prevenciji ateroskleroze ima zdrave i uravnotežene prehrane. Prema liječnicima, liječenje bolesti, bez dijeta i određena ograničenja u prehrani će biti neučinkovit.
Dijeta ateroskleroza trebali slijediti ako se stavi ta dijagnoza nije ni sam čovjek, ali netko od njegove rodbine, te u slučaju kada krvni test otkriva povišeni kolesterol ili približavaju gornje granice svojih pravila. Kontraindikacije Naravno ima gotovo nikakvu hranu, jer je njegova dijeta je zdrav i uravnotežen.
Ateroskleroza je zabranjeno korištenje:
- Životinjske masti, uključujući i maslac;
- Masna mesa i kože, kobasica i pašteta;
- Masne juhe s juhu na njima;
- Jetre, bubrega, mozga i namazi od njih;
- Mliječni proizvodi su visoke u masnoće, uključujući i sladoled;
- Sir 30% masti;
- Krumpir pečen u, uključujući i - čips;
- Proizvodi od tijesta;
- Kalorija slatki;
- Majoneza.
Možete u ograničenim količinama:
- Biljno ulje;
- Nemasno meso;
- Nemasni sir;
- 1-2 jaja tjedno;
- Umak od soje;
- Slatkiši, marmelada, slatkiši, med, voćni sirup, šećer;
- Alkoholna pića.
Prihvatljivi proizvodi za aterosklerozu:
- Lean piletina, puretina, divljač, zec, teletina;
- Riba: losos, tuna, pastrva, bakalar, srdele, itd .;
- Low-fat mliječnih proizvoda,
- Voće i povrće;
- Kruh grube brašna;
- Pečena bez vrhnja;
- Makaroni i žitarice;
- Orašasti plodovi;
- Nemasnog začini i mirodije;
- Umjesto slaba kava i čaj, sok bez šećera i negazirana mineralna voda.
Dijeta ateroskleroza, uzorni izbornici i prehrambene navike ^
Uzorak izbornik za tjedan:
Dan može pojesti 250 grama kruha - 150 g i 100 g crnog bijelo, možete nadjačati kruh.
1 dan
- Kašica zob, salata od povrća sa biljnim uljem, slabe kave;
- Govedina Stroganoff, sir, jabuka;
- Juha s povrćem; kuhano meso, pirjano krumpir s tikvicama, sok;
- Kuhana riba, pire krumpir, jabuke Charlotte, čaj;
- Kefir.
2 dana
- Kajgane na par proso kaša, kava s mlijekom;
- Salata s krastavcima i kupus;
- Biser juha s povrćem, kuhano hamburgerima, plod;
- Nemasni sir, voće;
- Kuhana riba, bundeve kaša.
3 dana
- Jogurt, jabuke, čaj;
- Zapečeni sir;
- Riža juha s povrćem, kuhano meatballs, salata od morskih algi, voćni kompot;
- Kefir;
- Pečena riba, pire krumpir, mrkva salata s češnjakom i uljem.
4 dana
- Ječam kaša s umakom od rajčice, krastavaca, čaj;
- Sendvič s niskim udjelom masti sira, voća kompot;
- Korizmenu boršč, riblje pljeskavice pari, rajčica, juha kukovi;
- Sir;
- Pilav s piletinom, kupus salata s krastavcima, jogurtom.
5 dana
- Biskvit bez vrhnja, kava s mlijekom;
- Jogurt s bananom;
- Juha bez juhe, kuhana riba, salata od kuhanog repe, pirjana jabuke;
- Čaj, kolačići;
- Povrće gulaš, krumpir s piletinom, pečene rukava, grčka salata i čaj.
6 dana
- Zobena kaša kaša, čaj;
- Sendvič sa šunkom, jogurt;
- Boršč, meso na pari mesne okruglice, salata od rajčice i krastavaca, juha bokovima;
- Sir, voće kompot;
- Ječam kaša sa sos, pečena riba, salate i čaj.
Dan 7
- Pečena sa sirom i banana, kava s mlijekom;
- Jogurt i bobice;
- Juha sa piletinom i rižom, tjestenina, meso bytochky pare, alge salata, kompot;
- Kefir s krušnim mrvicama;
- Kuhani krumpir, riba u foliji, salata od rajčice s krastavcima i čaj.
Za kuhanje treba koristiti samo biljno ulje ili kuhanje bez masnoća - na primjer, u dvokrevetnoj kotao. Prilikom kuhanja tijesto je bolje uzeti samo bjelanjak - nema žumance. Preporučljivo je da se kuhati bez soli, podsolivat može imati na stolu. Prehrana i dijeta treba biti 5 - puta.
- Dijeta ateroskleroze donjih ekstremiteta preporučuje uključiti u prehranu vitaminima, osim vitamina D - to je kontraindiciran u ovoj bolesti. Ako osoba pati od prekomjerne težine, dani posta će biti korisno da jogurt, voće, povrće ili sir.
- Dijeta za cerebralnom aterosklerozom preporuča proizvode diverzificirati izbornika s "dobar kolesterol" i povrća s vitaminima B6, B12, E i C. proizvoda jednostavno treba stapale.
- Dijeta karotidne ateroskleroze smanjiti kalorijski unos preporučuje za petinu težine od norme - da kalorija određuje se ovisno o visini, težini i dobi pacijenta. Nemojte miješati u mono dijeta dana posta.
- Dijeta ateroskleroze vaskularne srca zabranjuje korištenje pečenja, tijesto, gljive, riba, dimljene proizvode, konzervirane, slanog sira, rotkvice i rotkvica, špinat, čokolade, senf i alkohola.
- Dijeta u obliterating ateroskleroze je prehrana, gdje su životinjske masti zamjenjuju mlijeko i biljnih proizvoda, nemasno meso dopušteno.
- Dijeta aorte ateroskleroza zahtijeva povećanje prehrani namirnica koje sadrže kalij, vlakna, folne kiseline i vitamina A i E - nalaze se u voću i povrću.
- Dijeta za aterosklerozu vrat podrazumijeva potrošnju svježeg voća i povrća. U to spada pod zabranu pekarskih proizvoda (osim kruha od grubog brašna), šećer i džem. Pozornost treba posvetiti rajčice.
Preporučujemo vam da pročitate članak Dijeta za pijelonefritisa.
Rezultati, preporuke i mišljenja liječnika kliničke prehrane u ateroskleroze ^
Mišljenja prehrana u ateroskleroze gotovo u cijelosti pozitivno, jer ograničenja propisana za to u prehrani, a ne naškoditi tijelu - naprotiv, doprinose poboljšanju dobrobiti i zdravlja.
Liječnici preporučuju da ne očekujem odmakloj fazi bolesti, kada lijek situacija može biti prekasno, i periodičnih medicinske prehrane tečajeva, nakon savjetovanja sa stručnjakom.
Dijeta rezultira aterosklerozom - je, prije svega, život proširenje čišćenje plovila i tijelo. Osim toga, isključivanje masti i druge brze hrane pomaže u normaliziranju težine i uzimajući osloboditi od nepotrebnih kilograma.
Preporučamo vidjeti informativni video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionista rukovanja od tri najboljih dana koji pomažu da brzo i učinkovito mršavljenje: