Dijeta liječnici


Dijeta liječnici su najekstremniji vrste mršavljenja

Dijeta se često naziva liječnicima za pacijente u razvoju visok stupanj pretilosti, priprema za kirurške operacije u kojima masti može stvoriti velike probleme.

Međutim, pouzdani podaci, dokazi u prilog ovoj tvrdnji nije, a najvjerojatnije ugostiteljstvo sustav medicinske struke i nije. Štoviše, ova metoda mršavljenja je vrlo teško i uključuje veliku šansu da se s prekomjernom težinom možete izgubiti i zdravlje.

Dakle, odlučujući o usklađenosti programa mršavljenja liječnici moraju pažljivo odvagati argumente "za" i "protiv", te procijeniti svoje fizičke sposobnosti izdržati težak teret na tijelu.

Suština, dostojanstvo i kontraindikacije dijeta liječnici ^


Učinkovitost dijeta liječnika žalba uzima - tjedan sukladnosti može izgubiti čak 10 kg težine. To je problem s nizom proizvoda za njega nitko nije tamo, jer sustav napajanja je vrlo jednostavan. Glavna stvar to zahtijeva od vas - je ogromna snaga volje.

Cijela suština tehnike je da će jesti vrlo malo, a nekoliko dana čak i od gladi. Ova bogata pitkom režim nužno mora slijediti kao posljedica tijela početi izlazne raznih toksina i otpada. Početkom ove tehnike za mršavljenje hranjivih tvari u tijelu skoro neće doći, i glad je ovih dana može samo biti nepodnošljiv. Ali onda tijelo počinje da se prilagode neobičnoj dijeti, a uskoro će se poštivati ​​nije tako zastrašujuće i teret kao prvi.

Postoje neke smjernice koje omogućuju liječnicima da izgubite težinu na dijeti posebno učinkovita:

  • održavati ravnotežu hranjivih tvari u tijelu potrebne da se multivitaminske pripravke;
  • nema potrebe da bi snažan pereutomlenyy i fizičke aktivnosti tijekom tog razdoblja;
  • Optimalna vjerojatno da će staviti na ovaj program prehrane za vrijeme odmora ili odmor;
  • ako proces mršavljenja popraćeno oštrim pogoršanja zdravlja, poštivanje treba zaustaviti i tražiti pomoć od kvalificiranog liječnika.

Osim toga, taj program mršavljenja ima niz kontraindikacija. To se ne preporučuje za osobe s bolestima probavnog trakta, kardiovaskularnog sustava, bubrega, jetre, kronične bolesti drugih organa. Kontraindiciran prehrana liječnici anemije i opće slabosti tijela i korisnike nepodnošljivosti hrane i namirnica koje su uključene u ovu dijetu dijetalna programa.

Još jedan caveat - ovaj sustav hrana ne mogu koristiti osobe s visokom tjelesnom aktivnošću i sportaši, kao i loša prehrana ne može pružiti ovu kategoriju ljudi dovoljno energije punjenja.

Jedan veliki plus je njegova dijeta liječnici nevjerojatno učinkovitost. Njegovi nedostaci su sljedeće točke:

  • Sustav napajanja je vrlo široka, često dovodi do kvarova, što podrazumijeva povratak pao težinu, pa čak i više;
  • Ova metoda mršavljenja ne odnosi se na uravnoteženi;
  • prisutnost kronične bolesti često dovodi do recidiva.

Nutricionisti preporučuju korištenje ovog prehrane samo u kritičnim slučajevima koji se odnose na potrebu za brzo mršavljenje, a ne više od jednom u tri mjeseca.

Dijeta liječnici: izbornik u 7 i 14 dana ^

Izbornik medicinska dijeta 7 dana

Ponedjeljak

  • 1,5 litre mineralne vode još tijekom dana.

Utorak 

  •  800 ml obranog mlijeka tijekom dana, navečer, najkasnije 20,00-1 jabuke.

Srijeda

  • mineralna voda bez plina ponovno tijekom dana.

Četvrtak

  • Salata od povrća (kupus, mrkva, peršin), začiniti sa biljnim uljem, 1 kg salate podijeliti u 3-4 obroka. Možete piti nezaslađen čaj.

Petak

  •  na dijeti utorak.

Subota - danas izbornik će biti raznolik:

  • Doručak: 1 kuhano jaje, pola šalice čaja;
  • ručak: juha od povrća;
  • Večera: 100g kuhane mesa, 100 grama konzerviranog graška;
  • Snack: jabuka;
  • Večera: jabuka.

Nedjelja

  • cijeli dan popiti 2 šalice mlijeka, koliko jogurt i pojesti 100 grama sira. Noću možete uživati ​​u šalicu nezaslađen čaj.

Tjedan na takvoj prehrani može izgubiti do 10 kg težine.

Izbornik 14 dana

Ako sedmodnevna program mršavljenja ne prestraši, a vi odlučite ići naprijed i ponovno maksimalni iznos težine, možete isprobati dijetu liječnika, dizajniran za 14 dana. To je vrlo slično načinu mršavljenja tjedna i njegovog početka, odnosno od ponedjeljka do petka, identičan prethodnom prehrani. Razlike počinju od subote:

Subota:

  • Doručak: 1 kuhano jaje;
  • Ručak: 100 g masti jogurt;
  • Večera: 100 g masti bez jogurta.

Nedjelja

  • 1,5 litara mineralne vode.

Zatim dolazi drugi tjedan prehrane:

Ponedjeljak

  • 1,5 litara dalje mineralne vode.

Utorak

  •  1 litra mlijeka za dan, noću - jabuka.

Srijeda

  • 1,5 litara dalje mineralne vode.

Četvrtak

  • 1 kg salata s celera, peršina i kopra, iskusan maslac, nezaslađen čaj.

Petak

  • 1 litra mlijeka za dan, noću - jabuka.

Subota:

  • Doručak: 1 kuhano jaje, pola šalice čaja bez šećera;
  • Večera: 100 g nemasnog sira i mineralne vode bez plina.

Nedjelja

  • 1,5 litara dalje mineralne vode.

Preporučujemo vam da pročitate prehranu japanske gejše.

Recenzije, rezultati i ispravan način ^

Više od dva tjedna dijeta liječnika vrlo stvaran rezultat damping 13 kilograma težine.

Svatko tko je pokušao ovu tehniku ​​na dijeti, su jednoglasni na jednu stvar - to je vrlo teško i zahtijeva mobilizaciju svih snaga i strpljenja. Rezultati gubitka težine dva - ljudi su frustrirani ili nakon prvih nekoliko dana ili na kraju dovesti prehranu, prolio extra deset kilograma i zarikayutsya koristiti takve programe dijeta jednom i za sve. Težina je često ponovno.

Da bi se to spriječilo, stručnjaci preporučuju kompetentno organizirati izlaz iz takvih dubokih štrajka glađu. To je da se svaki tjedan dijeta je potrebno dodati 100-200 kalorija dnevno dok god se ne postigne normalnu kriterije kalorija. Osim toga, važno je da ne osloniti na izlazu iz ugljikohidrata u prehrani - ugljikohidrata stopa ne smije prelaziti 2-3 grama po kilogramu tjelesne težine kapi.

Komentari liječnika o prehrani liječnici nisu otkrivena, ali je uspio izdvojiti određeni broj slučajeva u kojima se sustav napajanja može opravdati:

  • u slučaju morbidnom pretilošću, što je jasna prijetnja ljudskom životu;
  • predmet pacijenta mirovanje;
  • u pripremi bolesnika za postupke bandazhyrovanyya želudac (ali prednost je da se ovdje dati tekućina dijeta).

Preporučujemo Vam da gledati video isječak od poznatog liječnika - dijetetičar Alexis Kovalkova kako brojati kalorije i da li to učiniti na sve: