Dijeta 9 Tablica


Terapijski dijeta broj 9 Tablica brzo normalizirati razinu šećera u krvi.

Dijeta Tablica 9 za liječenje dijabetesa i njegove prevencije. Ova tehnika je jedan od nužnih i obveznih zdravstvenih fazama, pružajući smanjenje i normalizaciju razine šećera u krvi.

Značajke terapijska dijeta Tablica 9 ^


Dijeta na broju 9 je jedna od 15 stolova prehrani razvila tijekom sovjetske ere vođa skupine znanstvenika na Institutu za hranu MI Pevzner

Svaka medicinska tehnika Sovjetski nutricionistkinja čiji je cilj dobivanje osloboditi od određenih bolesti razvijenih prehrani. Dijeta broj Pevzner Tablica 9 usmjeren na dijabetes blagih i umjerenih oblika težini, kao i njegova prevencija.

Glavni ciljevi poboljšanje prehrane broj 9 su:

  • Normalizacija proteina, vode - sol i metabolizam ugljikohidrata;
  • Upozorenje metabolički masnoće;
  •  Kontrola prihvatljive razine glukoze u krvi.

Načelo devet hrana ishrana je optimalno smanjenje kalorijske dijeta ograničavanjem ugljikohidrata i masti životinje.

Kalorija i dnevni kemijski sastav prehrane broj 9 sljedeća:

  • Proteini - do 100 grama;
  • Ugljikohidrati (složene) - 300 grama;
  • Masti - 50 grama - životinje 30 grama - povrća;
  • Kalorijske dijeta - do 2300 kcal;
  • Sol - 10 m;
  • Režim Pijenje - oko dvije litre;
  • Retinol - oko 0,3 mg;
  • Karoten - oko 12 mg;
  • Vitamin C - 100 mg;
  • Sladila - sorbitol, ksilitol.

Na popisu hrane dijeta liječenje tablice deveta Pevsner uključuje:

  • Voće, bobičasto voće - bilo, ali isključeni banane, grožđe, kruške;
  • Bilo žitarica osim mamaca. Riža krupica ne više od jednom tjedno;
  • Ne masna mladi prirodno meso - lean svinjetina, govedina, pileći file i zec;
  • Nusproizvoda - govedina ili teleće jetre, jezika;
  • Bran kruh;
  • Povrće - bundeve, rajčica, leća, paprika, repa, krastavac, mrkva, zelje, kupus i cvjetača,
  • Nemasnog mlijeka, mliječni proizvodi - jogurt, mlijeko, jogurt, kiselo mlijeko, sir neslan, kiselo vrhnje (ograničeno) i sir;
  • Lean riba;
  • Jaje omlet s par jaja;
  • Low-fat umaci - gljive, mlijeko, povrće, meso, sir;
  • Pića - voćni napitci, sokovi, voćni napitci, čajevi, biljni čajevi i sok.

Zabranjene devet stoljeća dijeta hrana - kiseli krastavci, kiseli krastavci, slatki proizvodi, pripremljeni hrana, kolači, masna hrana, hranjiva mesne i druge namirnice na hranjive prehrane dopušteno.

Uvjeti korištenja i način kuhanja za dijete 9 sljedeće tablice:

  • Kulinarska prerada proizvoda pruža kuhana, pirjana, pečena i metoda pare;
  • Obvezno tri puta obrok s dva ili tri zalogaja u drugom doručak, podne i kasno navečer.

Tablica 9. Dijeta u trudnoći

Tablica 9 prehrana za vrijeme trudnoće ima ključnu ulogu u rizik od dijabetesa. Fitness prehrana ovom metodom sprečava zlouporabu masti, ugljikohidrata i metabolizam proteina. Osim toga, devet stoljeća prehrana tijekom trudnoće ima za cilj da se izbjegne ograničava debljanje kao buduće majke i njezina djeteta.

Dijeta i Pevzner Tablica 9: Tjedan izbornik ^

Uzorak izbornik prehrana stol №9.

Jedan dan

  • Doručak: proso kaša sa suhim šljivama, fermentirani pečena mlijeko;
  • Ručak: jabuka - breskve pire, jogurt;
  • Ručak: shypshynovyy infuzija, mlada govedina juha s kupusom i svježe, Bran kruha;
  • Snack: voće desert;
  • Večera: sir, tučeno s bobicama, salata s krastavac, kupus i paprike.

2. dan

  • Doručak: kajgana s kriški kuhane piletine, jagoda kompot;
  • Ručak: Dvije breskve ili nektarina;
  • Ručak: mesne okruglice ili riblji umak bytochky vrhnje, jogurt, povrća gulaš;
  • Snack: Voće puding jednostavna;
  • Večera: jabuka svježi sok od mrkve lonac - sir.

Dan 3

  • Doručak: kuhano jaje bijelo, pirjani kupus s mrkvom i zelje,
  • Ručak: naranča mliječi;
  • Ručak: goveđa juha s meatballs i rezanci, paučine, sir, kruh mekinje;
  • Ručak: nije slatko kakao, kuhana naslanjanje na mlijeku;
  • Večera: pire slatka jabuka, razrijeđen s mlijekom, zobene pahuljice s grožđicama.

Dan 4

  • Doručak: kaša od heljde s maslacem, jogurt i granola;
  • Ručak: 1% jogurta pomiješan sa marelica pire;
  • Ručak: kuhana jezik s umakom od gljiva, riža, čaj, crni trn;
  • Snack: mrkva piće, komad kruha s kavijarom tijesto;
  • Večera: Pečena šparoge, riba burgeri paru zelenog čaja.

Dan 5

  • Doručak: pshenka kuhana s jabukama, sirom, šipak sok;
  • Ručak: pašteta jetre, kruh, mekinje, mlijeko;
  • Ručak: juha od bisera, salata Marine kupus i ribani mrkva, aparat za mlijeko;
  • Snack: bundeve puding;
  • Večera rijeka, pečena riba s kupusom i krumpirom, breskve - jabuka piće.

Dan 6

  • Doručak: pije jogurt, kajgana s povrćem;
  • Ručak: bobica mliječi;
  • Ručak: kuhana kriške teletine u vrhnje, mlijeko - sir juha;
  • Ručak: salata s grašak, cvjetača i lignje;
  • Večera: salata s plodovima mora, chechevychnoe pire, kompot od suhe marelice.

Dan 7

  • Doručak: sir pitke jogurt i bobičasto voće, mlijeko;
  • Ručak: granate;
  • Večera: gulaš od gljiva, ječam, šljive kompot;
  • Ručak: pečeni zelene jabuke;
  • Večera: salata sa šampinjonima, govedina, jaja i mrkva par u kiselo vrhnje, bundeve kaša, čaj.

Dijeta Tablica 9 Djeca

Dijeta Tablica 9 za djecu s dijabetesom, uključuje jesti šest puta u istom vremenskom razdoblju. Prehrana za pročišćavanje tablice dječje №9 sastoji uglavnom od tvrdog probavljive ugljikohidrate, povrće, proizvode od mesa i voća - bobica kremama, compotes i jellies.

Metoda liječenja tablici broj 9 trudna

Dijeta Tablica broj 9 za trudnice s dijabetesom uvijek uključuje vitamine, minerale, elemente u tragovima, bjelančevine spore ugljikohidrate i druge hranjive tvari potrebne za optimalno majčine prehrane i zdravog razvoja fetusa.

U skladu s preporukama medicinske hrane stola treba strogo pratiti stanje težine u trudnice i mjerenje razine šećera u krvi.

Preporučujemo također pročitati članak 10 Dijeta stol.

Izlaz povratne liječnici o prehrambenim tablice brojem 9 ^

Rezultati korištenja prehrana tablici broj 9 je vrlo pozitivno:

  • brzo stabilizacija glukoze u krvi,
  • sporo mršavljenja,
  • Najbolji usklađenost masti i metabolizam ugljikohidrata.

Trajanje liječenja pridržavanje 9 Tablica prehrane liječnik određuje se ovisno o vrsti i težini bolesti. Međutim, ako je dijabetes pratnji pretilosti, liječenje tablica mora slijediti jako dugo vremena.

Mišljenja prehrana dijabetičara tablici 9 pokazuju da je ova hrana pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi i polako spustite težinu. Osim toga, mnogi bolesnici prate medicinske dijeta za mnogo godina, uključujući i kao sastavni dio njezina života.

Preporučamo vidjeti informativni video isječak sa savjetima stručnjaka - nutricionista rukovanja od tri najboljih dana koji pomažu da brzo i učinkovito mršavljenje: