Besshlakovaya dijeta


Besshlakovaya dijeta čisti toksine i otrove, normalizira stolicu te smanjuje celulit

Besshlakovaya dijeta - tečaj kliničke prehrane na kojem kratko vrijeme može učinkovito očistiti tijelo od toksina i toksina, uspostaviti stolicu i smanjiti pojavu celulita.

Bit i značajke besshlakovoy prehrani ^


Razlozi za koje je tijelo zashlakovuvatysya puno. Onaj koji ne ovisi o nama - to je ekologija. S druge čovjek lako mogao nositi.

To uključuje prejedanje, pijenje velike količine životinjskih masti, proteina, škroba, loših navika, nedovoljno mobilni lifestyle.

Činjenica da ljudi imaju tendenciju da konzumiraju mnogo više hranjivih tvari nego potrošiti. Kao rezultat, stanice koje prima višak energije, koji se pretvara u tijelu toksina i uzrokuje nepopravljive štete.

Faze šljaku tijelo:

  • Razdražljivost i umor.
  • Povreda probavnog trakta - zatvor ili proljev, mučnina;
  • Problemi s kožom, osipa, bolovi u zglobovima;
  • Alergije, prekomjerne iscjedak iz nosa i očiju, konjunktivitis, sinusitis, otitis, razne kronične bolesti;
  • Benigna obrazovanje, "kamenje" u bubregu ili jetre, pretilosti;
  • Parodontna bolest, stomatitis i deformacija zglobova ili unutarnjih organa;
  • Bolesti živčanog sustava;
  • Promjene u stanicama koje dovode do raka.

Kako bi izbjegli nesretne posljedice, treba vremena da obratite pozornost na svoje stanje i proći tretman besshlakovoy prehrani. Međutim, besshlakovaya prehrana kontraindicirano za osobe s aktivan stil života, jer im je potrebno kako bi dobili dovoljno snage.

Prednosti besshlakovaya naravno obroka sastoji od brzog čišćenja tijela - učinak je samo nekoliko dana. Također, dijeta može smanjiti neestetski izgled celulita, smršaviti, okrenite tijelo osjećaj lakoće, osvježiti ten.

Nedostaci besshlakovoy terapeutske dijeta može pokazati slabost, mučnina, glavobolja i zamućenost u očima - je nuspojave čišćenja tijela. Tijekom ovog niske kalorijske dijeta gladi.

Zabranjeno namirnice u prehrani besshlakovoy:

  • juha sa kupusom;
  • juha i kaša kuhana u mlijeku;
  • hash;
  • žaru masnu ribu;
  • konzervirane i praktičnost hrane;
  • masnog mesa, guska, patka,
  • dimljena kobasica;
  • pečenje;
  • slastice i šećera;
  • gljiva - Marinirani ili slani;
  • duhovit začina i začina;
  • alkohol, bezalkoholna pića, kvas.

Preporučuje se za proizvode za čišćenje:

  • tikvice, krastavci;
  • mrkva, repa;
  • salata, kupus, peršin, kopar, luk;
  • repa, rotkvica;
  • proso, smeđa riža, zelena leća, heljda;
  • low-mast mliječni proizvodi;
  • dinje, lubenice;
  • čaj - zeleni ili Hibiscus, ekstrakt limuna, gospina trava;
  • jabuke, breskve, naranče, ananas, grejp, kruške, limun.

Voće i povrće treba da raste u područjima gdje ljudi žive, imajući besshlakovuyu prehrani. Toplinska obrada trebao biti minimalan. Dinja i lubenica mješavina s ničim se ne preporučuju mliječni proizvodi mogu se kombinirati s voćem.

Neutralne namirnice:

  • pečeni krumpir,
  • škampi, lean kuhana riba, lignje,
  • perad, govedina,
  • rajčica, crvena leća, crveni grah,
  • kukuruz,
  • češnjak,
  • Cijela zrna tjestenine,
  • kašica (griz, pšenica, zob)
  • mekinje,
  • cikorija, dušo.

Besshlakovaya prehrane: pad u 3 dana ^

Meni 3 dana - opcija 1

Jedan dan

  • U 2 litre vode kuhati 0.5 kg kupusa. Kupus s maslinovim uljem (1 žličica. L.) i zelje podijeljen u 5 dijelova. Postoji tijekom dana, pije kupus juhu. Osim toga, možete piti negazirana mineralna voda.

2. dan

  • Poriluk (1 kg), kriška i kuhati u vodi (1,5 litara). Nastala smjesa je podijeljena u pet obroka. Možete jesti s maslinovim uljem i začinskim biljem. Pijte puno vode.

Dan 3

  • Celer matičnih (1 kg), krastavci (200 g) i bilje i miješati u sjeckani salatu. Začinite maslinovim ulje može i sok od limuna. Nemojte dodavati sol. Salata jesti tijekom dana 4-5 puta.

Meni 3 dana - verzija 2

Jedan dan

  • Doručak: topla mineralna voda bez plina;
  • Ručak: jabuka;
  • Ručak: banane (2 stavke), mineralna voda;
  • Večera: voće i bobičasto voće (400 g).

2. dan

  • Doručak: banana (1 kom) vode;
  • Ručak: 200 grama jabuke i bobica;
  • Večera: Kruške (2 komada).

Dan 3

  • Jutro: jabuke, voda;
  • Ručak: 1 ili 2 kruške;
  • Večera: citrusa ili bobice.

Nakon primjene besshlakovoy prehrana digestije brzinama, ali više od nekoliko dana, slijedite ovaj izbornik nutricionisti ne preporučuju, jer nema proteina.

Metode čišćenja toksina prikazani prije dijagnostičkih postupaka i kirurških zahvata.

Besshlakovaya prehrana prije kolonoskopije

Istraživanje debelo će biti značajan tek nakon treninga u obliku čišćenja probavnog trakta. Prije kolonoskopiju ograničenja u hrani uočeno 3-7 dan. Iz prehrane u potpunosti isključuje meso i svježe voće i povrće, što je omogućilo redoviti besshlakovoy program. Zabranjeno jede u večernjim satima. Večera treba sastojati od mliječnih proizvoda i vode.

Besshlakovaya prehrana prije operacije

Ako osoba ima operaciju, želuca i crijeva moraju biti prazna da nakon primjene anestezije imala negativne posljedice u obliku povraćanja. Za 12 sati prije operacije se ne preporučuje. Prije toga propisanom prehrani, što može uključivati ​​nemasno meso, bijela riža, krekeri, banane, oljušteno kuhano povrće. Nemojte koristiti mliječnih proizvoda i cjelovite proizvode, a sirovo voće i povrće.

Besshlakovaya prehrana prije irrigoskopii

Ograničenja proizvodi su uvedeni 2 dana prije postupka i 4 - ako postoji problem sa stolicom. Izbornik se sastoji od utvrđeni žitarica, nemasnog mesa, kuhanom mesu ili riblje juhe (nemasnog), povrća juha (nekrepkyh), mliječnih proizvoda (osim sira), sir, kuhana kobasica, jaja, kuhana riža, bijeli kruh s brašnom maslac, pirjana voće, čaj krhak. Irrigoskopii večer prije nego što se samo tekuće hrane.

Besshlakovaya prehrana prije ultrazvuka

Dijeta ultrazvuk kako bi se isključila izborniku namirnice koje uzrokuju povećanu proizvodnju plina - je svježe povrće, mahunarke, punomasno mlijeko, crni kruh, kolači, sokovi.

Preporučujemo vam da pročitate članak Dijeta za kolecistitisa.

Rezultati mišljenja i preporuka liječnika besshlakovoy terapijske prehrane ^

Besshlakovaya Program hrana pokazali svima koji žive u modernom društvu, jedući praktičnost hrane, slastica i fast food, i disati zrak onečišćenih proizvodnju dima.

Mišljenja prehrana besshlakovoy liječnici najviše pozitivnih - stručnjaci preporučuju program povremeno, ali to treba planirati vrijeme kad mentalno i fizički teret će biti minimalan. Prije antishlakovym Razmjena dijetetski sigurni da se konzultirati svog liječnika.

Rezultati besshlakovoy prehrani - Ova pozitivna promjena, ne samo u zdravstvu, ali i izgledom. Pokušajte ga za tri dana izgubili 3-5 dodatnih kilograma. Više od tjedan dana da se pridržavate sljedećih ograničenja liječnici ne savjetuju bolje prehrane antishlakovuyu opet nakon nekog vremena. Besshlakovaya dijetetski Tečaj se smatra jednim od najtežih, jer vrlo strogim prehrambenim ograničenjima i održavati ih kroz glad nije lako.

Preporučujemo kognitivne gledati video isječak iz popularnog TV showa "Dnevni zdravo" oko celulita - razloge osnivanja i učinkovite metode koje se bave s njom: